Бойові мистецтва давно привертають не тільки сильну, але і слабку половину людства. Це пов’язано з потребою кожного бути захищеним від небезпеки, а також впоратися з почуттям страху, набути впевненості в своїх […]
Сьогодні величезною кількістю асоціацій і організацій проведено дослідження, які доводять необхідність наявності фізичної активності в житті кожної людини. Мова про користь фізичної активності підкреслював ще десь в 400 році до […]
Багато хто знає, що клітковина дуже корисна для здоров’я, але як її правильно приймати для схуднення? Розглянемо рекомендації і рецепти з фото. Що це таке Клітковина включає кілька речовин, а саме […]
Весна в повному розпалі, пляжний сезон вже на носі – саме час подбати про фігуру. Ритм життя цього століття залишає нам мало вільного часу, і не завжди є можливість дістатися до […]
Давайте сьогодні з вами обговоримо, як правильно качати попу в домашніх умовах. Дана тема завжди цікава дівчатам, адже більшість представниць прекрасної половини людства мріють про пружних сідницях, які забезпечать увагу […]
Вітаємо всіх шанувальників здорового способу життя! Сьогодні багатьох цікавить ранкова гімнастика для схуднення, і не дарма. Приділивши простим вправам всього 15-20 хвилин вашого ранку, ви незабаром помітите, як зміниться не тільки фігура, […]
Доброго дня, шановні друзі! Сьогодні ми розповімо вам, яку користь здатна принести лікувальна гімнастика для хребта в домашніх умовах. Важливо розуміти, що болі, зміна постави, дискомфорт, скутість рухів – все це ознаки […]
Раніше цей рух був дуже популярним, але зараз все змінилося. Як виконується вправа пуловер Вправа пуловер використовується для прокачування грудей і спини і являє собою розгинання і згинання плечей в […]
Вітаємо всіх, кому цікавий здоровий спосіб життя! Сьогодні ми поговоримо про те, як повинна виглядати програма для занять в залі для дівчини. Багато хто займається спортом вдома, але незабаром починають скаржитися на […]
У даній статті ми вам розповімо про те, що собою являє вітамін B17, і в яких продуктах він міститься. Уже майже 60 років навколо цієї речовини ведуться активні суперечки. Гомеопати, цілителі […]