Категорія: Корисні продукти

Листя салату: цінний склад і корисні властивості

Завдяки унікальному вітамінно-мінеральному складу салат листовий заслужено входить в десятку корисних овочів. Він посідає перше місце за вмістом кальцію і друге, після шпинату, – по мінеральних речовин в цілому. Найбільш повно і […]

Read More
Чітміл: що це таке і чому від нього худнуть. Зображення номер 1

ЧІТМІЛ: ЩО ЦЕ ТАКЕ І ЧОМУ ВІД НЬОГО ХУДНУТЬ

розібралася з тим, що таке чітміл – тому що все навколо тільки про нього і говорять, а працює він насправді, по суті, так ніхто і не розуміє. Уявіть ситуацію. Потрібно схуднути, […]

Read More

Риб’ячий жир користь, чому він корисний

Корисний жир впливає навіть на нервову систему. Риб’ячий жир асоціюється у багатьох з неприємний смак і запах з дитинства, коли під суворим батьківським наглядом доводилося пити його під час їжі. Дитинство […]

Read More

Авокадо: користь і шкода для організму

Важко заперечити користь авокадо для організму. А що щодо шкоди? Розбираємося разом з експертом Авокадо – вічнозелене дерево, що росте тільки в жаркому кліматі. Його плоди – грушоподібної форми з великою кісточкою всередині. Користь […]

Read More

У чому користь і небезпека молока?

У чому користь молока для організму? Чи правда, що упаковане молоко може бути безпечніше і корисніше, ніж здається? І яке молоко може викликати розлад шлунка? Розбираємося з домислами і науковими фактами молочного питання. […]

Read More

Корисна вечеря – Що їсти ввечері?

Правильна вечеря без шкоди для фігури, які продукти корисно їсти на вечерю. Які страви не підходять для корисного вечері – читайте про це в статті. Замислюючись над питанням, яким повинен бути […]

Read More
кава

КАВА: КОРИСТЬ АБО ШКОДА

Кухня. Рано-вранці. На столі парує чашечка запашної кави … Знайома картина? За статистикою 90% дорослого населення країни починають свій ранок з цього напою, що бадьорить. А потім продовжують пити каву і протягом всього робочого […]

Read More

Топ-5 найкращих круп для схуднення

Перебудова харчування на дієті зазвичай включає урізання вуглеводів, але не всієї групи нутрієнтів, а тільки простих елементів – швидких вуглеводів. Сюди відносять цукор, різні борошняні вироби, солодощі, випічка . На схудненні рекомендується залишити […]

Read More

Чи можна їсти гранат з кісточками

 Євгенія Іванова, лікар-терапевт Клініки Медсен на Авіаційній, кандидат медичних наук, розповіла, чи шкідливо їсти гранат з кісточками. “Зерна граната корисно їсти з кісточками: у них містяться вітаміни групи B, А, […]

Read More

Чи можна їсти сирий гарбуз

Багато хто знає про цінні властивості баштанних культур і пам’ятають з дитинства корисну гарбузову кашу. Сьогодні дієтологи стверджують: можна їсти сирий гарбуз, адже вона виграє не тільки в смаку, але і […]

Read More