Категорія: Здоровий спосіб життя

10 вправ для ранкової зарядки

Забудьте про походи до спортзалу! Сьогодні вам досить просто вилізти з ліжка та виконати дані 10 вправ, щоб підтримувати себе у формі. Бути ранковою пташечкою і рано вставати – це великий […]

Read More

Без спорту: 6 видів танців для схуднення

Завдяки деяким видам танців схуднути можна навіть швидше, ніж на тренажерах. Ми розповімо, як втратити 500 кілокалорій за годину. Заздалегідь непокоїтеся, як повернутися в колишню форму? Заняття танцями – найприємніший, емоційний та […]

Read More

ВПЛИВ ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ

Згідно зі статистикою, майже 75% населення мають шкідливі звички. Багато хто навіть не здогадується, до яких наслідків це може призвести. До найпоширеніших згубних звичок відносять куріння, пристрасть до алкогольних напоїв та наркотичних […]

Read More
чоловік

ЧОМУ ЧОЛОВІКИ ЗРАДЖУЮТЬ

Чоловіки полігамні, на відміну від дам. Мета, задана їм природою – запліднити, як можна більшу кількість партнерок, щоб сприяти, так би мовити, приросту населення. Контролювати цей процес навчила цивілізація. Але чоловіки з […]

Read More

Чому жінки не отримують задоволення від сексу і як це виправити

У дівчини бажання сексу не обмежується одними інстинктами. Воно грунтується на складній взаємодії багатьох сторін життя – стану здоров’я, емоційного благополуччя, способу життя, досвіду і поточних відносин. Проблеми в одній з цих […]

Read More

Чому пухнуть ноги

Набряки ніг – поширена проблема, яка може виникати при різних станах і захворюваннях, наприклад, при серцевій недостатності або артеріальної гіпертонії 1 . Що робити, якщо набрякають ноги, які причини цього стану і як […]

Read More

Чому немовля не спить

Нерідко новонароджені діти погано сплять ночами. Справа в тому, що в самому ранньому віці поверхневий сон переважає над глибокими фазами, тому діти часто прокидаються. Причиною нічних пробуджень може бути і фізіологічна потреба […]

Read More

Причини затримки місячних

Якщо менструація не настає до очікуваного терміну, це викликає у жінки занепокоєння. Необхідно пам’ятати, що нормою є затримка місячних до 2 днів. Коли менструація відсутня довше – це привід задуматися про можливі […]

Read More

ІНСУЛІНОРЕЗИСТЕНТНІСТЬ: ЩО ТАКЕ ІНДЕКС HOMA І НАВІЩО ЙОГО ВИЗНАЧАЮТЬ

Всесвітня Організація Охорони здоров’я визнала, що ожиріння у всьому світі набуло масштаб епідемії. А пов’язана з ожирінням інсулінорезистентність запускає каскад патологічних процесів, що призводять до поразки практично всіх органів і систем людини. Ще […]

Read More

Чому низький гемоглобін – симптоми і причини

Гемоглобін – це елемент крові, який виконує функцію транспортування кисню до тканин і клітин, забираючи вуглекислий газ назад в легені. Цей білок міститься в еритроцитах – червоних кров’яних тільцях, однак еритроцити […]

Read More