Як прибрати живіт після пологів

Розбираємо всі можливі методи – від дієти та вправ до пластичної хірургії. Чи відновиться живіт після пологів, якщо нічого не робити Протягом 2-6 тижнів після пологів вага швидко знижується , але відбувається […]

Read More

Як зробити скули? Гімнастика для лиця

Чіткий овал обличчя та гострі вилиці прийнято вважати ознаками молодості. А що робити дівчатам, які ще досить юні за паспортом, а шкіра на обличчі повною мірою відчула на собі закон всесвітнього […]

Read More

Як накачати інтимні м’язи вдома?

Найвідоміша жіноча гімнастика – ВПРАВИ КЕГЕЛЯ. Що це таке? Це комплекс вправ для м’язів тазу та інтимних м’язів. Розробник цього комплексу вправ Арнольд Кегель (1894-1981) – гінеколог середини XX століття. Вправи Кегеля […]

Read More

Як запекти куряче філе

Три простих рецепти ароматної та смачної запеченої курочки. 1. Запечене куряче філе Складові: куряча грудка або стегна; соус барбекю; оливкова олія; сіль і перець. Приготування Ретельно промийте курку під холодною […]

Read More

Як покращити метаболізм?

Від швидкості та стабільності обміну речовин залежить не тільки зовнішній вигляд людини, а й стан її здоров’я. Адже від цього процесу залежить, наскільки оперативно клітини організму одержують необхідні поживні елементи. Зазвичай люди […]

Read More

Як робити вакуум?

Плоский підтягнутий живіт – аксесуар, доступний кожному. Перше, що потрібно зробити, щоб привести своє тіло у форму і досягти ідеальних пропорцій – прибрати жировий прошарок. Для цього потрібно просто дотримуватись правильного здорового […]

Read More

Як приготувати баклажан? 20 швидких та смачних страв з баклажанів

Баклажан – дивовижний овоч, який у кулінарії легко замінить гриби та навіть м’ясо. З нього можна приготувати неймовірну кількість смачних, ситних та вишуканих страв. Зібрали для тебе 20 найкращих рецептів! 1. Баклажанний […]

Read More

Як прибрати целюліт зовнішньої сторони стегна

Целюліт на стегнах і сідницях унеможливлює носіння багатьох нарядів навіть після схуднення. Жінка може комплексувати із цього приводу, перебувати у поганому настрої та не відвідувати пляжі, спортивні клуби та басейни. Фахівці стверджують, […]

Read More

Як прибрати жир під пахвами

Непривабливі пахвові западини з жировими валиками – наболіла проблема багатьох жінок. Фахівці переконані, що такі складки є не надмірною вагою, а недостатньо розвиненими м’язами рук і грудей. Боротися з ненависними вушками можна […]

Read More