Вибираємо бойове єдиноборство

Бойові мистецтва давно привертають не тільки сильну, але і слабку половину людства. Це пов’язано з потребою кожного бути захищеним від небезпеки, а також впоратися з почуттям страху, набути впевненості в своїх […]

Read More

Здоров’я, фізична активність і фітнес

Сьогодні величезною кількістю асоціацій і організацій проведено дослідження, які доводять необхідність наявності фізичної активності в житті кожної людини. Мова про користь фізичної активності підкреслював ще десь в 400 році до […]

Read More

Як вживати клітковину для схуднення: рецепти і схема для дівчат

Багато хто знає, що клітковина дуже корисна для здоров’я, але як її правильно приймати для схуднення? Розглянемо рекомендації і рецепти з фото. Що це таке Клітковина включає кілька речовин, а саме […]

Read More

Готуємося до літа: вибираємо бігову доріжку

Весна в повному розпалі, пляжний сезон вже на носі – саме час подбати про фігуру. Ритм життя цього століття залишає нам мало вільного часу, і не завжди є можливість дістатися до […]

Read More

Як правильно качати попу в домашніх умовах, щоб був результат?

Давайте сьогодні з вами обговоримо, як правильно качати попу в домашніх умовах. Дана тема завжди цікава дівчатам, адже більшість представниць прекрасної половини людства мріють про пружних сідницях, які забезпечать увагу […]

Read More

Ранкова гімнастика на кожен день для схуднення

Вітаємо всіх шанувальників здорового способу життя! Сьогодні багатьох цікавить ранкова гімнастика для схуднення, і не дарма. Приділивши простим вправам всього 15-20 хвилин вашого ранку, ви незабаром помітите, як зміниться не тільки фігура, […]

Read More

Лікувальна гімнастика для хребта і суглобів в домашніх умовах

Доброго дня, шановні друзі! Сьогодні ми розповімо вам, яку користь здатна принести лікувальна гімнастика для хребта в домашніх умовах. Важливо розуміти, що болі, зміна постави, дискомфорт, скутість рухів – все це ознаки […]

Read More

Чи варто виконувати вправу пуловер, щоб прокачати груди і спину

Раніше цей рух був дуже популярним, але зараз все змінилося. Як виконується вправа пуловер Вправа пуловер використовується для прокачування грудей і спини і являє собою розгинання і згинання плечей в […]

Read More

Жіноча програма для заняття в тренажерному залі

Вітаємо всіх, кому цікавий здоровий спосіб життя! Сьогодні ми поговоримо про те, як повинна виглядати програма для занять в залі для дівчини. Багато хто займається спортом вдома, але незабаром починають скаржитися на […]

Read More

У яких продуктах міститься вітамін B17? Його користь для організму

У даній статті ми вам розповімо про те, що собою являє вітамін B17, і в яких продуктах він міститься. Уже майже 60 років навколо цієї речовини ведуться активні суперечки. Гомеопати, цілителі […]

Read More