Якщо лопати булочки і запивати їх кока-колою (особливо лежачи на дивані!) , схуднути не вийде – це знають всі. Але далеко не кожному відомо,…
Фітнес Україна
Дієта для схуднення
Ускорение метаболизма
Метаболізмом називають набір процесів, що протікають в організмі з метою забезпечення його необхідними речовинами. У всіх людей реакції протікають зі швидкістю, властивою людському організму,…
Дієта і харчування
Зразкове меню і рецепти страв для сушіння тіла
Сушка тіла — це поєднання фізичного навантаження з дієтою з метою зменшення кількості підшкірного жиру при збереженні м’язової маси. Цей процес — серйозне випробування…
Спортивне харчування
Який протеїн краще вибрати при високоінтенсивних тренуваннях
Протеїн – це основний будівельний матеріал людського організму. Спортивний протеїн – спеціальна білкова речовина, яка зазвичай продається у вигляді порошку. Його необхідно розводити водою…
Спортивне харчування
Для чого потрібні вітаміни Омега-3-6-9 і в чому їхня користь?
Зміст Омега 3-6-9, що це таке? Користь Омега 3-6-9 Застосування для схуднення Омега 3-6-9 в бодібілдингу Як приймати омега 3-6-9 Відео-лекція про користь Омега…
Спортивне харчування
Блокатор вуглеводів з екстрактом білої квасолі — чим гарний?
Ну, нарешті! Я знайшла той засіб, який необхідний любителям солодощів, як ніщо інше. Це блокатор вуглеводів! Ні, ви уявляєте — тепер зрив у…
Тренування
Що таке сайкл у фітнесі: плюси і мінуси тренувань
Сайкл-фітнесом називається комплекс аеробних тренувань, що проводяться в тренажерному залі за допомогою спеціальних велотренажерів. Відносно недавно з’явившись, цей напрям стрімко завойовує все більш широку…