Кедр - дерево, що росте в сибірській тайзі. З ядер його шишок за допомогою холодного віджиму навчилися видобувати масло. З давніх часів цей екологічно чистий продукт…
Фітнес Україна
Здоровий спосіб життя
Чи можна пробачити зраду? - Корисні поради
Чи можна пробачити зраду - питання в дусі «стратити не можна помилувати», де розстановка доленосних розділових знаків залишається цілком за вами, і універсальних рецептів тут…
Тренування
12 простих вправ на кожен день від Уолтера Кемпа
Комплекс вправ від батька американського футболу Уолтера Кемпа займе всього 8 хвилин, допоможе зміцнити тіло, збільшити гнучкість і підтримати здоров'я. Під час Першої світової…
Вправи для схуднення і розвитку мускулатури
Як швидко набрати вагу: приклади меню, продуктів і вправ
Ви завжди вважали себе занадто худим? Шкіра та кістки? В той час, коли більшості необхідно скинути вагу, набрати його може бути дуже складним завданням.…
Вправи для схуднення і розвитку мускулатури
Як знизити апетит, якщо постійно хочеться їсти і назавжди побороти голод на дієті
Якщо ви щосили намагаєтеся скинути вагу, але постійне відчуття голоду заважає вам, настав час позбутися від старих звичок і зменшити свій апетит назавжди. І…
Здоровий спосіб життя
Як вибрати вітаміни для волосся: зміцнення та блиску
Ламкість і випадання волосся - вірна ознака того, що організму потрібна вітамінне підживлення. Про те, що приймати всередину, щоб зовнішній лиск НЕ померк, і на які…
Вправи для схуднення і розвитку мускулатури
Як спортсмену правильно урізати зайві калорії
Ми часто намагаємося знайти способи додати калорії, щоб набрати масу і підтримувати активний спортивний спосіб життя. Але є часи, коли корисніше прибрати з раціону.…