кава

КАВА: КОРИСТЬ АБО ШКОДА

Кухня. Рано-вранці. На столі парує чашечка запашної кави … Знайома картина? За статистикою 90% дорослого населення країни починають свій ранок з цього напою, що бадьорить. А потім продовжують пити каву і протягом всього робочого […]

Read More

Топ-5 найкращих круп для схуднення

Перебудова харчування на дієті зазвичай включає урізання вуглеводів, але не всієї групи нутрієнтів, а тільки простих елементів – швидких вуглеводів. Сюди відносять цукор, різні борошняні вироби, солодощі, випічка . На схудненні рекомендується залишити […]

Read More

Чи можна їсти гранат з кісточками

 Євгенія Іванова, лікар-терапевт Клініки Медсен на Авіаційній, кандидат медичних наук, розповіла, чи шкідливо їсти гранат з кісточками. “Зерна граната корисно їсти з кісточками: у них містяться вітаміни групи B, А, […]

Read More

Чи можна їсти сирий гарбуз

Багато хто знає про цінні властивості баштанних культур і пам’ятають з дитинства корисну гарбузову кашу. Сьогодні дієтологи стверджують: можна їсти сирий гарбуз, адже вона виграє не тільки в смаку, але і […]

Read More

Чи можна їсти насіння льону сирим

Льон – дивовижна рослина, цінність якого відома з давніх часів. З його стебла ще в Стародавньому Єгипті робили легкі і тонкі тканини, а насіння використовували як омолоджуючий і оздоровлюючого засоби. Сьогодні навіть […]

Read More

ПРОДУКТИ – АФРОДИЗІАКИ ДЛЯ ЖІНОК

Продукти з афродизіаками для жінок Ще в давні часи люди зрозуміли, що існують продукти харчування, здатні зробити сексуальне життя більш яскравим і насиченим. Відомості про таких стравах передаються вже давно. Які з […]

Read More
томатний сік

Томатний сік користь і шкода

Томатний сік і його користь і шкода стали темою для численних дискусій. Томати в своєму складі мають чимало корисних речовин в пропорціях, ідеальних для засвоєння організмом. Ці ж речовини містяться в […]

Read More

ЩО ТАКЕ БІЛКИ, ЖИРИ І ВУГЛЕВОДИ?

Зміст вуглеводи білки жири Білки, вуглеводи і жири: що це таке і де містяться? При будь-якому вигляді дієти і здорового харчування людина повинна орієнтуватися не тільки на кількість калорій, але […]

Read More

Топ-30 вправ для струнких ніг без інвентарю в домашніх умовах

Пропонуємо вам готовий комплекс вправ для струнких ніг, який допоможе вам досягти підтягнутих стегон без проблемних зон і пружних сідниць. Для тренування вам не знадобиться нічого, крім зручного одягу та кросівок . Створюйте свій […]

Read More

Кращі види спорту для дітей

Якщо ви вирішили віддати свою дитину в спорт і не можете визначитися з вибором, Ми  допоможемо вам дізнатися, які види спорту для дітей найбільш підходящі, ніж корисні і з якого віку ними […]

Read More