Fitness UA допоможе створити універсальне кардіотренування для залу, вулиці і навіть маленької кімнати. Які переваги у стрибків через скакалку Багато хто вважає стрибки через…
Фітнес Україна
Дієта для схуднення
Правильне поєднання продуктів для здоров'я та схуднення – таблиця Шелтона
Організм людини витрачає багато енергії на перетравлення їжі, що споживається. Тому сумісність продуктів дуже важлива для правильного харчування. Таблиця сумісності допоможе правильно скласти раціон…
Тренування
10 видів присідань: вправи з власною вагою
Друзі! Хочу представити вам цикл статей, який ми вирішили присвятити такому популярному вправи, як присідання. І правда, що може бути простіше і ефективніше? Присяди…
Спортивне харчування
Як схуднути за допомогою активованого вугілля - методики та відгуки
Активоване вугілля щосили набирає популярність в якості простого і недорогого засоби для схуднення. Його натуральність і практично повна відсутність протипоказань до застосування наділяють цей…
Вправи для схуднення і розвитку мускулатури
8 простих способів прибрати засос на шкірі - Як прибрати засос
Вам допоможуть тепло і холод, бананова шкірка і сік алое. Що таке засос Засос — це звичайний синець. Як і більшість синців, він з'являється,…
Тренування
10 видів присідань: пліометричні вправи
Вітаю вас, друзі! Ми продовжуємо розбирати тематику присідань, і в нашому меню на сьогодні дев'ять дуже гарячих плиометрических вправ. Редакція рекомендує ці тренувальні елементи…
Вправи для схуднення і розвитку мускулатури
10 речей, про які не можна брехати лікарю
Лікар завжди задає купу питань, причому більша частина з них неприємна. У відповідь ми часто брешемо і робимо гірше тільки собі. 1. Так, я…