Найчастіше ізолюючі вправи використовують, щоб опрацювати слабо розвинені м’язи, які не піддаються базовим навантажень і створюють недостатньо пропорційний вид статури. Це також відноситься і…

Вітаємо всіх гостей нашого сайту. У даній статті ми хочемо поговорити з вами про те, як накачати нижній прес живота. Тема зайвого скупчення жиру…

Сьогодні тема нашої статті присвячена новачкам, а саме, ми навчимо спортсменів-початківців тому, як правильно накачати м’язи всього тіла. Доброго часу доби, друзі! Займатися можна…

Сучасна людина переважно веде малоактивний спосіб життя, що провокує ряд неприємних наслідків. Часті болі в різних відділах хребта, його викривлення, розвиток патологій — все…

Носіння окулярів з плюсовими діоптріями, читання на відстані, розмита видимість об’єктів, які знаходяться близько — це ознаки далекозорості. То відстань, на якому людина бачить…

Проблеми з очима зараз актуальні для великої кількості людей, причому як дітей, так і дорослих. Багато в чому причиною цього є те, що сучасна…

Тяга верхнього блоку – одна з базових вправ, вона впливає практично на всі м’язи спини і імітує підтягування. Різниця в тому, що спортсмен не…