Категорія: Рецепти страв

ПП страви з творогу – 10 солодких та несолодких рецептів

Існує думка, що правильне харчування – це дорого і складно. Насправді, продукти для збалансованого раціону доступні в будь-якому магазині. Наприклад, сир. З ним легко приготувати корисний сніданок, ситний перекус або ласощі на вечерю. Ідеї […]

Read More

Як запекти куряче філе

Три простих рецепти ароматної та смачної запеченої курочки. 1. Запечене куряче філе Складові: куряча грудка або стегна; соус барбекю; оливкова олія; сіль і перець. Приготування Ретельно промийте курку під холодною […]

Read More

Як приготувати баклажан? 20 швидких та смачних страв з баклажанів

Баклажан – дивовижний овоч, який у кулінарії легко замінить гриби та навіть м’ясо. З нього можна приготувати неймовірну кількість смачних, ситних та вишуканих страв. Зібрали для тебе 20 найкращих рецептів! 1. Баклажанний […]

Read More

ПП соуси: топ-10 дієтичних рецептів

Будь-яка людина, яка дотримується правильного або дієтичного харчування, знає, що включати соуси до свого раціону не рекомендується. Звичайні соуси містять багато порожніх калорій, але при цьому не втамовують почуття голоду, а […]

Read More

Як приготувати вівсяну кашу на молоці?

Вівсяна каша – один з найкорисніших, найпростіших у приготуванні, і доступних за ціною продуктів. Люди, які стежать за своїм здоров’ям та фігурою, добре знають про те, наскільки корисна вівсянка. Незважаючи на те, […]

Read More

10 дієтичних соусів для тих, хто піклується про фігуру

1. Ніжний соус із сиром фета Калорійність: 83 ккал на 100 г. Для чого підходить: бутерброди та червона риба. складові 50 г сиру фета; 1 склянка йогурту; 1 свіжий чи солоний огірок; […]

Read More

20 простих пісних салатів на будь-який смак

Сьогодні ми підготували для тебе добірку рецептів найсмачніших пісних салатів. Вони не мають ні м’яса, ні молочної продукції, ні будь-якого зайвого жиру. Такі закуски гарні не тільки в піст, а й якщо […]

Read More

Як приготувати курячу грудку – найкращий рецепт

Як приготувати смачну і справді соковиту курячу грудку? На сковороді чи в духовці? Відповіді на всі питання знайдете в сьогоднішньому покроковому рецепті і нехай ваші грудки завжди будуть соковитими! Як не крути, […]

Read More

Збалансований сніданок: що корисно їсти вранці

Починати ранок зі сніданку – гарна традиція. Смачна збалансована їжа наповнює організм на користь і задає правильний настрій на весь майбутній день. Ідеальний ранковий прийом їжі повинен включати білки, жири та вуглеводи. При […]

Read More

Томатний сік для схуднення

Перебувають сумніви, що томатний сік дійсно є відмінним засобом для схуднення. Проте саме така дієта вже довела свою ефективність і використовується величезною кількістю людей як перевірений засіб, що дозволяє позбутися зайвих […]

Read More