Категорія: Рецепти страв

Як приготувати вівсяну кашу на молоці?

Вівсяна каша – один з найкорисніших, найпростіших у приготуванні, і доступних за ціною продуктів. Люди, які стежать за своїм здоров’ям та фігурою, добре знають про те, наскільки корисна вівсянка. Незважаючи на те, […]

Read More

10 дієтичних соусів для тих, хто піклується про фігуру

1. Ніжний соус із сиром фета Калорійність: 83 ккал на 100 г. Для чого підходить: бутерброди та червона риба. складові 50 г сиру фета; 1 склянка йогурту; 1 свіжий чи солоний огірок; […]

Read More

20 простих пісних салатів на будь-який смак

Сьогодні ми підготували для тебе добірку рецептів найсмачніших пісних салатів. Вони не мають ні м’яса, ні молочної продукції, ні будь-якого зайвого жиру. Такі закуски гарні не тільки в піст, а й якщо […]

Read More

Як приготувати курячу грудку – найкращий рецепт

Як приготувати смачну і справді соковиту курячу грудку? На сковороді чи в духовці? Відповіді на всі питання знайдете в сьогоднішньому покроковому рецепті і нехай ваші грудки завжди будуть соковитими! Як не крути, […]

Read More

Збалансований сніданок: що корисно їсти вранці

Починати ранок зі сніданку – гарна традиція. Смачна збалансована їжа наповнює організм на користь і задає правильний настрій на весь майбутній день. Ідеальний ранковий прийом їжі повинен включати білки, жири та вуглеводи. При […]

Read More

Томатний сік для схуднення

Перебувають сумніви, що томатний сік дійсно є відмінним засобом для схуднення. Проте саме така дієта вже довела свою ефективність і використовується величезною кількістю людей як перевірений засіб, що дозволяє позбутися зайвих […]

Read More

Дієтична випічка. 4 рецепти улюбленої випічки при схудненні

Тим, хто стежить за своєю фігурою, не обов’язково відмовлятися від солодкого. Тому що наші рецепти дієтичної випічки дозволять насолоджуватися смаком та втрачати кілограми одночасно. Улюблене печиво з вівсяних пластівців У магазинних […]

Read More

Дієта 7 пелюсток

Квітка-семиквітка для схуднення: ефективна дієта на тиждень для тих, хто хоче влізти в улюблену сукню без шкоди здоров’ю. Сучасна мешканка мегаполісу орієнтується насамперед на правила здорового способу життя: дієта «7 […]

Read More

Дієтичні рецепти в мультиварці

Дієтичні страви – це не тільки корисна страва, але ще й дуже смачна. За допомогою мультиварки можна урізноманітнити меню та порадувати всіх членів сім’ї здоровою та корисною їжею. Нині люди намагаються […]

Read More