Категорія: Рецепти страв

Фруктоза – що це таке? Де міститься, користь і шкода для організму

Фруктоза – це форма цукру, що міститься у фруктах, натуральних соках і меді. Крім цього, у вигляді сиропу, вона застосовується в харчовій промисловості для виготовлення солодких газованих напоїв, йогуртів, зефіру, випічки […]

Read More

Сушка тіла для дівчат – з чого почати? Список продуктів і меню на тиждень

Грамотна сушка для дівчат – це не просто агресивна дієта на гречці. Раціон харчування для схуднення обов’язково повинен включати джерела антиоксидантів, вітамінів і мінералів – в тому числі, Суперфуд, різноманітні […]

Read More

🌽 Як зварити кукурудзу так само смачно, як на пляжі? Домашній рецепт покроково

Чому кукурудза на пляжі така смачна? Відповідь проста. По-перше, чітко дотримується час варіння. По-друге, качан подається максимально свіжим. Плюс, додавання масла і солі також грає роль. Однак правильно зварити кукурудзу […]

Read More

Список топ-20 корисних продуктів. Суперфуди — навіщо вони потрібні?📌

Список найбільш корисних продуктів харчування, необхідних для правильної роботи організму. Сама здорова їжа — джерела поживних речовин, вітамінів і мінералів Для того, щоб правильно харчуватися, необхідно не тільки дотримуватися рекомендовану […]

Read More

Як швидко навчитися смачно готувати з нуля — прості поради для чоловіків

Вчимося готувати з нуля — прості поради для чоловіків. Все про те, як навчитися готувати смачно, якщо не вмієш. З чого почати чайнику — покроковий гід і рекомендації. Режим самоізоляції […]

Read More

Крупа кіноа — калорійність, користь і шкода. Як правильно варити кіноа?

9 березня 20209 березня 2020 Фитсевен Крупа кіноа — це корисний псевдозлак, не містить в складі глютену. Як правильно варити кашу з кіноа? Три кращих рецепта вегетаріанських страв з кіноа. […]

Read More

Батат — що це таке? Дійсно солодка картопля корисніше звичайної?

Чим солодка картопля відрізняється від звичайної? Як правильно готувати батат — рецепти і поради для запікання, час варіння. Склад, калорійність і глікемічний індекс. Що таке батат? Батат (солодка картопля) — […]

Read More

Готуємо батончик «Мюслі» в домашніх умовах

Батончики мюслі вважають одним з найпопулярніших дієтичних ласощів. Вони замислювалися спочатку як лікувальна продукція. Зернові ласощі швидко здобули популярність серед людей, ведучих здоровий спосіб життя. Для приготування батончиків пресують злаки […]

Read More
Схуднення за допомогою імбирного чаю: рецепти, відгуки, результати

Схуднення за допомогою імбирного чаю: рецепти, відгуки, результати

Про корисні властивості імбиру не чув хіба що лінивий. Цей непоказний на вид корінець творить справжні дива — наприклад, допомагає впоратися з застудою або зняти шлункову біль. Але нас, дівчат, […]

Read More

Зелений чай з молоком для схуднення: рецепт стрункості

Знаєте, який напій можна вважати справжнім другом людини? Правильно, чай! Саме він зігріває нас в зимові холоди, додає сил, освіжає, бадьорить і відмінно втамовує спрагу. Але мало хто знає, що […]

Read More