Білок є незамінним елементом харчування людини; ми не можемо без цього. Дієта, багата білками, може допомогти вам наростити м’язи, підтримувати здоров’я кісток і тканин, регулювати гормони та підтримувати здорову вагу, але як […]
Категорія: Дієта для набору ваги
Більшість котрі займаються рано чи пізно постає питання прийомі спортивних добавок. Сьогодні ми розповімо про користь та шкоду протеїну, який є найбільш популярним продуктом серед любителів фітнесу. Протеїн – це порошок […]
Список найбільш корисних продуктів харчування, необхідних для правильної роботи організму. Сама здорова їжа — джерела поживних речовин, вітамінів і мінералів Для того, щоб правильно харчуватися, необхідно не тільки дотримуватися рекомендовану […]
Список самих калорійних продуктів, найбільш шкідливих для плоского живота. Скільки кілометрів потрібно пробігти, щоб спалити калорії від порції картоплі фрі? Самі шкідливі продукти Шкідливі для здоров’я і для фігури продукти […]
Опис програми тренувань та дієти на масу, з допомогою якої Кріс Еванс набрав більше 10 кілограмів м’язів для зйомок у ролі “Капітана Америка”. Капітан Америка: програма тренувань Актор Кріс Еванс, […]
Продукти, що містять білок, становлять важливу частину раціону кожної людини. Наш організм влаштований таким чином, що в складі кожної його клітини містяться білкові молекули. Білки (протеїни) — це група високомолекулярних […]
Багато людей займаються спортом, намагаючись досягти ідеальних форм, проте зазвичай тренувань для цього недостатньо. Щоб запустити активне зростання мускулатури, необхідно звернутися до певного типу харчування для набору м’язової маси. Харчування […]