Категорія: Дієта для набору ваги

Список топ-20 корисних продуктів. Суперфуди — навіщо вони потрібні?📌

Список найбільш корисних продуктів харчування, необхідних для правильної роботи організму. Сама здорова їжа — джерела поживних речовин, вітамінів і мінералів Для того, щоб правильно харчуватися, необхідно не тільки дотримуватися рекомендовану […]

Read More

Самі калорійні продукти – список

Список самих калорійних продуктів, найбільш шкідливих для плоского живота. Скільки кілометрів потрібно пробігти, щоб спалити калорії від порції картоплі фрі? Самі шкідливі продукти Шкідливі для здоров’я і для фігури продукти […]

Read More

Кріс Еванс — програма тренувань для фільму Капітан Америка

Опис програми тренувань та дієти на масу, з допомогою якої Кріс Еванс набрав більше 10 кілограмів м’язів для зйомок у ролі “Капітана Америка”. Капітан Америка: програма тренувань Актор Кріс Еванс, […]

Read More

У яких продуктах міститься найбільша кількість білка

Продукти, що містять білок, становлять важливу частину раціону кожної людини. Наш організм влаштований таким чином, що в складі кожної його клітини містяться білкові молекули. Білки (протеїни) — це група високомолекулярних […]

Read More

Як набрати м’язову масу: дієта і режим харчування

Багато людей займаються спортом, намагаючись досягти ідеальних форм, проте зазвичай тренувань для цього недостатньо. Щоб запустити активне зростання мускулатури, необхідно звернутися до певного типу харчування для набору м’язової маси. Харчування […]

Read More