Кедр - дерево, що росте в сибірській тайзі. З ядер його шишок за допомогою холодного віджиму навчилися видобувати масло. З давніх часів цей екологічно чистий продукт використовувався в медицині, кулінарії, косметології. Особливо він ефективний при…
Дієта і харчування
Дієта і харчування
Рейтинг кращих аптечних вітамінів для бодібілдингу
Вітаміни підтримують імунітет, стимулюють метаболізм, підвищують енергетичні запаси і сприяють набору м'язової маси. Продаються в магазинах вітамінно-мінеральні комплекси часто дорого коштують, але кожен атлет…
Дієта і харчування
Вживання кокосового масла в їжу: вся користь екзотичного горіха
Різні масла широко застосовують в кулінарії, медицині, косметології. Це стосується і кокосового масла - популярного продукту, який можливо використовувати по-різному. Це важливе джерело поживних…
Дієта і харчування
Дієта 16/8 — опис системи інтервального голодування для схуднення
Інтервальне голодування — схема живлення, рекомендації та відгуки. Все про те, як дієта 16/8 і періодичне голодування покращують обмін речовин і допомагають худнути. Що…
Дієта і харчування
Білкова дієта для схуднення — плюси і мінуси. Меню і раціон білкового харчування
Білкове харчування для швидкого схуднення — плюси і мінуси, можливі небезпеки і шкоди. Правильна білкова дієта — співвідношення БЖУ, список дозволених продуктів. Що таке…
Дієта і харчування
Чоловіча дієта для схуднення — стратегія харчування, щоб прибрати живіт
Проста чоловіча дієта і зрозумілий опис стратегії харчування для спалювання жиру — все про те, як швидко схуднути, прибрати живіт м'який і повернути тіло…
Дієта і харчування
Низьковуглеводна дієта — плюси і мінуси, відгуки фахівців, харчування
Головні принципи харчування на низьковуглеводній дієті. Що можна їсти, а що — забороняється? Практичні рекомендації та списки продуктів для швидкого схуднення. Що таке низьковуглеводная…
Вправи для схуднення і розвитку мускулатури
Як правильно сушити? Тренування, раціон і дієта для швидкого сушіння тіла
Стратегія швидкої просушки тіла — тренування і харчування для спалювання жиру, дієта на тиждень для чоловіків. Все про те, як правильно і безпечно сушитися…