Ми продовжуємо ділитися з вами різноманітними та смачними рецептами білкових сніданків, щоб ви могли розпочати свій день з енергією та задоволенням. Адже правильне харчування забезпечує нашому організму необхідну енергію та […]
Категорія: Дієта і харчування
Весна – це час пробудження природи, зміни погодних умов та зміни настрою. У цей період важливо забезпечити організм необхідними вітамінами, щоб бути здоровим і енергійним. Якщо ви шукаєте продукти, які […]
Їжа – це важливий компонент нашого здоров’я і добробуту. Але як часто потрібно їсти, щоб забезпечити нашому організму необхідну кількість харчових речовин і уникнути переїдання? Оптимальна частота харчування залежить від […]
Гінгерол, що міститься в імбирі, має знеболювальну, протизапальну, розсмоктуючу, спазмолітичну та вітрогонну дію — а також впливає на рівень цукру в крові та стимулює роботу нервової системи. Користь імбиру для здоров’я […]
Для уточнення протипоказань проконсультуйтеся зі спеціалістом. Остеопороз – прогресуюче захворювання, пов’язане із зменшенням мінеральної густини кісток. Через специфіку захворювання, набагато простіше запобігти остеопорозу — наприклад, шляхом правильного харчування, позбавлення від шкідливих […]
Хоча класичні рецепти багатьох соусів (насамперед майонезу та гірчиці) не містять вуглеводів — при промисловому виготовленні в них часто додають цукор. Плюс, у знежирених версіях жир можуть замінювати на варіації крохмалю, […]
Наявність діабету не передбачає заборону вживання червоної ікри – проте важливо враховувати те, що в її складі міститься значна кількість насичених жирів (включаючи холестерин), а також харчової солі. Тобто ікру їсти […]
Рікотта – це вид м’якого неферментованого сиру, що виготовляється із молочної сироватки. На відміну від твердих сортів сиру, Рікотта містить менше жиру, підходячи для використання у правильному харчуванні. Плюс, на відміну від […]
Якщо ви збираєтеся фізично тренувати своє тіло, ви повинні спочатку забезпечити його правильним харчуванням. Йдеться не про спортивні добавки, а про справжні смачні страви. Така їжа вам сподобається в будь-якому випадку, особливо […]
Назва цієї незвичайної ягоди перекладається як «китайська злива». Розповідаємо, чим корисний лічі та які у нього є дивовижні властивості Історія лічі Батьківщиною лічі вважається Китай, там його ще називають «драконячим оком» […]