«Фітнес Україна» вітає читачів сайту на своїх сторінках, сьогодні ми розповімо, як приготувати млинці, розглянемо дієтичні рецепти з фото. Багато хто задається питанням, а чи можна на правильному харчуванні вживати всіма улюблені…
Дієта і харчування
Дієта для схуднення
Повний список продуктів для правильного харчування і зниження ваги
Що входить в список продуктів правильного харчування для жінок і чоловіків? Розглянемо що обов'язково потрібно купувати в магазині і чим замінити відверто шкідливі продукти…
Дієта для схуднення
Перекуси на правильному харчуванні – корисні рецепти
Які здорові перекуси можна взяти на роботу, які рецепти для схуднення найбільш корисні та інша цікава інформація чекає вас в цій статті. Адже правильне…
Дієта для схуднення
Яким повинен бути корисний сніданок: ідеї на кожен день
Чи Часто ви помічаєте недолік бадьорості вранці, втому і швидку стомлюваність протягом дня? Що їсти на сніданок при правильному харчуванні, а також як наповнити…
Здорове харчування
Ефективність їзди у велолюбителів знижується при високій частоті обертання педалей
Нове дослідження показало, що ефективність їзди у любителів велоспорту падає, коли вони крутять педалі з високою частою. Група добровольців, які взяли участь в експерименті,…
Корисні продукти
Способи вживання насіння льону для схуднення
Популярність насіння льону останнім часом активно зростає. Їх використовують для лікування різних захворювань. Крім того, це досить відомий засіб для схуднення і підтримки ваги…
Корисні продукти
L-норвалин потенційно небезпечний для клітин головного мозку
Австралійські вчені попереджають людей, що приймають протеїнову добавку L-норвалин, про її потенційну небезпеку для головного мозку. Речовина широко використовується в добавках для бодібілдингу, рекламується…
Спортивне харчування
Спортивне харчування для відновлення після тренування
Відновлення після тренування – процес важливий, оскільки фізичні показники організму приходять в норму, а його здатності до адаптації підвищуються. Від того, як пройде відновлення,…