Категорія: Корисні продукти

Продукти багаті магнієм – ТОП 15 доступних кожному

Цей макроелемент важливий підтримки здоров’я. Разом з експертами розповідаємо про користь продуктів, багатих на магній, і про те, як правильно вживати їх у їжу, щоб цінні речовини краще засвоювалися. Зі стресами […]

Read More

Приготування йогуртів у домашніх умовах без йогуртниці: 5 легких рецептів

Натуральний йогурт – буквально наше все. Він чудово впорається з почуттям голоду, допоможе в рекордно короткі терміни позбутися зайвих кілограмів, ідеальний як здоровий сніданок. Якщо у вас тьмяне волосся, висипання на […]

Read More

Грейпфрут: користь та шкода для організму

Грейпфрут відомий своїм тонізуючим ефектом. Він дає заряд бадьорості, а також допомагає знижувати зайву вагу Історія грейпфрута Грейпфрут – цитрус, що росте в субтропіках на вічнозеленому дереві. Фрукт схожий на апельсин, але […]

Read More

Що таке антиоксиданти?

Антиоксидант – це молекула, яка здатна перешкоджати перебігу небезпечних для організму ланцюгових реакцій, які запускаються вільними радикалами. Антиоксиданти виконують роль природного щита організму. Основними антиоксидантами, які містяться в продуктах харчування, є поліфеноли, […]

Read More

Насіння чіа – як готувати: 5 простих репцепти

Шанувальники здорового способу життя тільки й говорять про суперфуди. Але одна річ — міркувати, інша — готувати. Розповідаємо, що робити з насінням чіа, щоб ніхто з друзів не зміг вигукнути: «Ти просто […]

Read More

В яких продуктах міститься кератин?

Кератин захищає волосся і нігті від пошкоджень, робить його красивим. Кератин – це білок, який входить до складу волосся, нігтів, а також вовни, пазурів, пір’я, дзьоба, рогів, копит тощо у тварин. Тому він […]

Read More

8 найкорисніших продуктів для жіночого здоров’я

Міцне здоров’я та краса завжди починаються з гарного харчування. У разі прекрасної половини людства воно має на увазі цілу низку продуктів, які увійшли до нашого огляду.  У XXI столітті жінки демонструють […]

Read More

Які вітаміни в хурми та корисні її властивості

Пізньої осені на ринках і в магазинах з’являється хурма, м’ясистий в’яжучий плід, корисні та шкідливі властивості для організму активно обговорюють лікарі. Відомо кілька сотень сортів цього продукту. Вони розрізняються за кольором, формою, […]

Read More

Топ-8 спецій для схуднення з фото

Харчування відіграє важливу роль у схудненні. Навіть для такої мети можна використовувати різні спеції.  1. Кориця Це приправа №1 у списку спецій, які відмінно підходять для схуднення. На добу треба споживати лише […]

Read More

Найкорисніші продукти для жінок

Найкорисніші продукти для жінок – у нашій добірці. Яблука У цих популярних фруктах міститься кверцитин – натуральний флавоноїд, який здатний захистити клітини головного мозку від руйнівного впливу вільних радикалів. Яблука – […]

Read More