Кедр - дерево, що росте в сибірській тайзі. З ядер його шишок за допомогою холодного віджиму навчилися видобувати масло. З давніх часів цей екологічно чистий продукт використовувався в медицині, кулінарії, косметології. Особливо він ефективний при…
Корисні продукти
Дієта і харчування
Глікемічний індекс — що це? Повна таблиця продуктів з низьким ГІ
Докладні таблиці глікемічних індексів продуктів. Як відрізнити правильні і корисні для здоров'я вуглеводи від вуглеводів, викликають набір зайвої ваги? Що таке глікемічний індекс? Глікемічний…
Корисні продукти
Способи вживання насіння льону для схуднення
Популярність насіння льону останнім часом активно зростає. Їх використовують для лікування різних захворювань. Крім того, це досить відомий засіб для схуднення і підтримки ваги…
Корисні продукти
L-норвалин потенційно небезпечний для клітин головного мозку
Австралійські вчені попереджають людей, що приймають протеїнову добавку L-норвалин, про її потенційну небезпеку для головного мозку. Речовина широко використовується в добавках для бодібілдингу, рекламується…
Корисні продукти
Користь і шкода яблучного оцту для організму. Чи можна з його допомогою схуднути
Хоча сьогодні фармацевтична промисловість пропонує нам безліч всіляких ліків від самих різних недуг, багато людей все одно вважають за краще використовувати натуральні засоби. Не…
Корисні продукти
Дієта і кава можна?
Кава для багатьох людей по всьому світу — це більше, ніж просто напій. Це своєрідний "будильник", така ж невід'ємна частина ранку, як душ або…
Корисні продукти
Вчимося пророщувати зелену гречку для корисного дієтичного харчування
Всі, хто давно дотримується принципів правильного харчування, знають: важливо не тільки відмовитися від "шкідливої" їжі, але і зробити раціон різноманітним. Постійно вживати одні й…
Корисні продукти
Користь і шкода арахісового масла при схудненні і наборі маси
Арахісове масло є дуже цінним рослинним продуктом, який за своєю харчовою та енергетичної цінності може бути порівняний з м'ясом і сиром. Отримують арахісове масло,…