Цей макроелемент важливий підтримки здоров’я. Разом з експертами розповідаємо про користь продуктів, багатих на магній, і про те, як правильно вживати їх у їжу, щоб цінні речовини краще засвоювалися. Зі стресами […]
Категорія: Корисні продукти
Натуральний йогурт – буквально наше все. Він чудово впорається з почуттям голоду, допоможе в рекордно короткі терміни позбутися зайвих кілограмів, ідеальний як здоровий сніданок. Якщо у вас тьмяне волосся, висипання на […]
Грейпфрут відомий своїм тонізуючим ефектом. Він дає заряд бадьорості, а також допомагає знижувати зайву вагу Історія грейпфрута Грейпфрут – цитрус, що росте в субтропіках на вічнозеленому дереві. Фрукт схожий на апельсин, але […]
Антиоксидант – це молекула, яка здатна перешкоджати перебігу небезпечних для організму ланцюгових реакцій, які запускаються вільними радикалами. Антиоксиданти виконують роль природного щита організму. Основними антиоксидантами, які містяться в продуктах харчування, є поліфеноли, […]
Шанувальники здорового способу життя тільки й говорять про суперфуди. Але одна річ — міркувати, інша — готувати. Розповідаємо, що робити з насінням чіа, щоб ніхто з друзів не зміг вигукнути: «Ти просто […]
Кератин захищає волосся і нігті від пошкоджень, робить його красивим. Кератин – це білок, який входить до складу волосся, нігтів, а також вовни, пазурів, пір’я, дзьоба, рогів, копит тощо у тварин. Тому він […]
Міцне здоров’я та краса завжди починаються з гарного харчування. У разі прекрасної половини людства воно має на увазі цілу низку продуктів, які увійшли до нашого огляду. У XXI столітті жінки демонструють […]
Пізньої осені на ринках і в магазинах з’являється хурма, м’ясистий в’яжучий плід, корисні та шкідливі властивості для організму активно обговорюють лікарі. Відомо кілька сотень сортів цього продукту. Вони розрізняються за кольором, формою, […]
Харчування відіграє важливу роль у схудненні. Навіть для такої мети можна використовувати різні спеції. 1. Кориця Це приправа №1 у списку спецій, які відмінно підходять для схуднення. На добу треба споживати лише […]
Найкорисніші продукти для жінок – у нашій добірці. Яблука У цих популярних фруктах міститься кверцитин – натуральний флавоноїд, який здатний захистити клітини головного мозку від руйнівного впливу вільних радикалів. Яблука – […]