Докладні таблиці глікемічних індексів продуктів. Як відрізнити правильні і корисні для здоров'я вуглеводи від вуглеводів, викликають набір зайвої ваги? Що таке глікемічний індекс? Глікемічний індекс (ГІ) — це умовний коефіцієнт, що показує,…
Корисні продукти
Корисні продукти
Способи вживання насіння льону для схуднення
Популярність насіння льону останнім часом активно зростає. Їх використовують для лікування різних захворювань. Крім того, це досить відомий засіб для схуднення і підтримки ваги…
Корисні продукти
L-норвалин потенційно небезпечний для клітин головного мозку
Австралійські вчені попереджають людей, що приймають протеїнову добавку L-норвалин, про її потенційну небезпеку для головного мозку. Речовина широко використовується в добавках для бодібілдингу, рекламується…
Корисні продукти
Як використовувати яблучний оцет для схуднення: пити чи мазати
Існує безліч способів позбутися зайвої ваги. Звичайно, спорт і правильне харчування – це основа, без якої неможливо досягти ніяких результатів. Але є й інші,…
Корисні продукти
Дієта і кава можна?
Кава для багатьох людей по всьому світу — це більше, ніж просто напій. Це своєрідний "будильник", така ж невід'ємна частина ранку, як душ або…
Корисні продукти
Вчимося пророщувати зелену гречку для корисного дієтичного харчування
Всі, хто давно дотримується принципів правильного харчування, знають: важливо не тільки відмовитися від "шкідливої" їжі, але і зробити раціон різноманітним. Постійно вживати одні й…
Корисні продукти
Лляна олія для схуднення: як приймати для 100% ефекту
Льняна олія є надзвичайно корисною з багатьох причин. Найбільш відомим перевагою льняного масла є його ефективність в плані втрати ваги. У цій статті ми…
Корисні продукти
Користь і шкода зеленої гречки при схудненні
Зміст Що таке зелена гречка? Зелена гречка: користь і шкода Корисні властивості зеленої гречки Шкода зеленої гречки — чи є така? Зелена гречка: склад…