Правильним називають харчування, під час якого людина виключає з раціону фастфуд, цукор, шкідливі жири, швидкі вуглеводи, ГМО, штучних підсилювачі смаку та консерванти. При подібному…

Дивлячись на тих, хто старанно «зганяє» жир, але не отримує гідного результату, стає ясно – не всі розуміють, що таке принципи правильного харчування і…

Вегетаріанство – відмова від м’ясної їжі і, відповідно, від великої кількості білка, необхідного спортсменам для нормальної роботи м’язів і набору маси. Існує стереотип, що…

Сироїдіння – модна сьогодні практика. Багато чули про нього, але всі знають, що це таке насправді, і яка може бути користь і шкоду цієї…

Я давно вже крокую по стежці дієт і тренувань. І за цей час не раз задавалася питаннями «що з’їсти смачного, щоб не погладшати?» або…

Після ситного обіду пройшло зовсім небагато часу, а вас вже тягне до холодильника? Відчуваєте постійне відчуття голоду навіть після їжі? Ситуація неприємна, але не…