Категорія: Засоби для схуднення

Найгірші продукти перед сном

Якість сну має значний вплив на наше загальне самопочуття, фізичне та психічне здоров’я. Їжа, яку ми вживаємо перед сном, може суттєво впливати на нашу здатність заснути, якість сну та загальне […]

Read More

Відгук дієтолога про PlateJoy: планування їжі стало простим

PlateJoy, дочірній сайт Healthline, є службою планування харчування, яка обіцяє допомогти вам заощадити гроші та харчуватися краще, готуючи свіжі та здорові страви вдома. Він збирає детальну інформацію про ваші харчові […]

Read More

Казеїновий чи сироватковий протеїн. Який обрати?

Для новачків, які приходять до тренажерного залу з метою зміни фігури або поліпшення фізичної форми, обов’язково побачать, що досвідчені атлети вживають харчові добавки. Деякі з них споживають їх перед тренуванням, […]

Read More

Який пульс для схуднення і спалювання жиру?

Красива фізична форма — це не просто вроджена властивість, а результат наполегливої праці, яка вимагає часу, розумного підходу, сили волі і витривалості. Спорт сприяє досягненню бажаних форм, створенню гарного м’язового […]

Read More

Чому не виходить схуднути? 8 основних причин

Якщо вам не вдається схуднути навіть при дотриманні норми калорій, перш за все потрібно переконатися, що ви розрахували цю цифру правильно. Потім ви повинні оцінити, чи коректно ви підраховуєте їжу, що […]

Read More

Користь і шкода від цукрозамінників: що потрібно знати

Цукрозамінники стали дуже популярними в останні роки, коли все більше людей намагаються знизити свій споживчий рівень цукру. Цукрозамінники є хімічними сполуками, які дають солодкий смак, але не містять калорій, що […]

Read More

Підшкірний жир – як його позбутися без спорту і тренувань?

Підшкірний жир – це прошарок жирових відкладень, розташований безпосередньо під шкірою і вище м’язів. На відміну від внутрішнього жиру, що негативно впливає на метаболізм, найчастіше підшкірний жир несе лише естетичні незручності […]

Read More

Як прибрати целюліт зовнішньої сторони стегна

Целюліт на стегнах і сідницях унеможливлює носіння багатьох нарядів навіть після схуднення. Жінка може комплексувати із цього приводу, перебувати у поганому настрої та не відвідувати пляжі, спортивні клуби та басейни. Фахівці стверджують, […]

Read More

Як розрахувати КБЖУ та для чого це потрібно?

Здоров’я, активність, настрій та зовнішній вигляд людини безпосередньо залежать від її раціону. У ньому діє вічний закон природи — потреба у балансі складових. Наша їжа складається з про нутрієнтів, їх співвідношення впливає […]

Read More