Формули для розрахунку ідеальної ваги — як визначити нормальний і зайва вага? Яку вагу має бути у чоловіка при зрості 180 см? Приклади розрахунків і рекомендації. Формула ідеальної ваги Традиційно вважається, що…
Засоби для схуднення
Дієта і харчування
Імбир — корисні властивості, протипоказання. Як робити імбирний чай?
У чому полягають корисні властивості імбиру? Дійсно він допомагає схуднути і підвищує тестостерон у чоловіків? Як правильно готувати імбирний чай при застуді? Що таке…
Засоби для схуднення
Цикорій — корисні властивості і шкода. Який напій з цикорію краще?
Корисні властивості напою з кореня цикорію, шкоду і протипоказання. Як правильно приймати цикорій і скільки чашок можна пити в день? Що краще — цикорій…
Дієта і харчування
Ефективні дієти для швидкого схуднення — продукти, приклади меню
Огляд найбільш ефективних дієт для схуднення, їх плюси і мінуси, приклади продуктів щоденного меню. Чи можна схуднути на 10 кг за місяць без шкоди…
Дієта і харчування
Як швидко схуднути чоловікові — проста стратегія зниження зайвої ваги
Проста стратегія швидкого зниження ваги і позбавлення від зайвого жиру на животі для чоловіків. Чи можна схуднути без спорту? Все про те, як правильно…
Дієта і харчування
У яких продуктах міститься багато білка? Джерела білка для вегетаріанців
Продукти з високим вмістом білка — джерела протеїну для вегетаріанців. Докладний список вмісту білка в різних рослинних продуктах харчування, порівняння кращих. Продукти, багаті білком…
Дієта і харчування
Програма вправ для спалювання жиру на животі, стегнах і сідницях
Програма жироспалюючих тренувань для жінок — вправи для зміцнення м'язів абдомінального преса, стегон і сідниць. Як дівчині прибрати живіт — поради та рекомендації. Програма…
Засоби для схуднення
Продукти з глютеном — повний список. У яких продуктах харчування міститься клейковина?
Вміст глютену у харчових продуктах — повний список. У чому полягає шкода клейковини для здоров'я? У яких продуктах глютен міститься від природи, а в…