Категорія: Засоби для схуднення

Як спалити підшкірний жир? Все про те, як позбутися від жиру на животі

Стратегія спалювання підшкірного жиру на животі і на боках — все про те, як позбавитися від зайвої ваги, швидко схуднути, прибрати живіт і домогтися кубиків на пресі. Бажання позбутися від […]

Read More

Формула для розрахунку ідеальної ваги — як визначити свою нормальну вагу?

Формули для розрахунку ідеальної ваги — як визначити нормальний і зайва вага? Яку вагу має бути у чоловіка при зрості 180 см? Приклади розрахунків і рекомендації. Формула ідеальної ваги Традиційно […]

Read More

Імбир — корисні властивості, протипоказання. Як робити імбирний чай?

У чому полягають корисні властивості імбиру? Дійсно він допомагає схуднути і підвищує тестостерон у чоловіків? Як правильно готувати імбирний чай при застуді? Що таке імбир? Імбир — це багаторічна трав’яниста […]

Read More

Цикорій — корисні властивості і шкода. Який напій з цикорію краще?

Корисні властивості напою з кореня цикорію, шкоду і протипоказання. Як правильно приймати цикорій і скільки чашок можна пити в день? Що краще — цикорій або кава? Що таке цикорій? Цикорій […]

Read More

Ефективні дієти для швидкого схуднення — продукти, приклади меню

Огляд найбільш ефективних дієт для схуднення, їх плюси і мінуси, приклади продуктів щоденного меню. Чи можна схуднути на 10 кг за місяць без шкоди здоров’ю? Кращі дієти для схуднення Дієта […]

Read More

Калорії — що це? Розрахунок калорійності їжі — формули та рекомендації

Калорійність продуктів — як її правильно визначати? Що таке добова норма калорій і як вона розраховується? Формули і рекомендації для розрахунку калорій їжі. Що таке калорії? Калорія — це одиниця […]

Read More

Як швидко схуднути чоловікові — проста стратегія зниження зайвої ваги

Проста стратегія швидкого зниження ваги і позбавлення від зайвого жиру на животі для чоловіків. Чи можна схуднути без спорту? Все про те, як правильно худнути. Як швидко схуднути? Більшість чоловіків, […]

Read More

У яких продуктах міститься багато білка? Джерела білка для вегетаріанців

Продукти з високим вмістом білка — джерела протеїну для вегетаріанців. Докладний список вмісту білка в різних рослинних продуктах харчування, порівняння кращих. Продукти, багаті білком Безсумнівно, головним продуктом, що містить білок, […]

Read More

Програма вправ для спалювання жиру на животі, стегнах і сідницях

Програма жироспалюючих тренувань для жінок — вправи для зміцнення м’язів абдомінального преса, стегон і сідниць. Як дівчині прибрати живіт — поради та рекомендації. Програма для спалювання жиру Представлена нижче програма […]

Read More

Які продукти містять вуглеводи? Таблиці корисних і шкідливих вуглеводів

У яких продуктах харчування містяться корисні комплексні вуглеводи, а в яких — шкідливі з високим ГІ? Які вуглеводи потрібно їсти, щоб схуднути — список і рекомендації. Що таке вуглеводи? Вуглеводи […]

Read More