Корисні властивості напою з кореня цикорію, шкоду і протипоказання. Як правильно приймати цикорій і скільки чашок можна пити в день? Що краще — цикорій або кава? Що таке цикорій? Цикорій — це…
Засоби для схуднення
Дієта і харчування
Ефективні дієти для швидкого схуднення — продукти, приклади меню
Огляд найбільш ефективних дієт для схуднення, їх плюси і мінуси, приклади продуктів щоденного меню. Чи можна схуднути на 10 кг за місяць без шкоди…
Дієта і харчування
Калорії — що це? Розрахунок калорійності їжі — формули та рекомендації
Калорійність продуктів — як її правильно визначати? Що таке добова норма калорій і як вона розраховується? Формули і рекомендації для розрахунку калорій їжі. Що…
Дієта і харчування
Як швидко схуднути чоловікові — проста стратегія зниження зайвої ваги
Проста стратегія швидкого зниження ваги і позбавлення від зайвого жиру на животі для чоловіків. Чи можна схуднути без спорту? Все про те, як правильно…
Дієта і харчування
Програма вправ для спалювання жиру на животі, стегнах і сідницях
Програма жироспалюючих тренувань для жінок — вправи для зміцнення м'язів абдомінального преса, стегон і сідниць. Як дівчині прибрати живіт — поради та рекомендації. Програма…
Засоби для схуднення
Які продукти містять вуглеводи? Таблиці корисних і шкідливих вуглеводів
У яких продуктах харчування містяться корисні комплексні вуглеводи, а в яких — шкідливі з високим ГІ? Які вуглеводи потрібно їсти, щоб схуднути — список…
Засоби для схуднення
Продукти з глютеном — повний список. У яких продуктах харчування міститься клейковина?
Вміст глютену у харчових продуктах — повний список. У чому полягає шкода клейковини для здоров'я? У яких продуктах глютен міститься від природи, а в…
Дієта і харчування
Соус теріякі — плюси і мінуси. Домашній рецепт, склад КБЖУ і застосування
Соус теріякі — що це таке, який у нього смак і як його приготувати в домашніх умовах? Простий рецепт класичного теріякі і поради по…