Категорія: Засоби для схуднення

Льняна олія: користь та шкода, як приймати

Лляна олія вважається однією з найкорисніших рослинних олій, тому що має ряд цілющих властивостей, що відрізняють її від інших олій. Лляна олія вважається однією з найкорисніших рослинних олій. Продукт має низку […]

Read More

Чи допомагає танець зумба схуднути?

Ви любите танцювати? Тоді Зумба фітнес вам обов’язково сподобається. Адже це – унікальне тренування, в основі якого – танець. Комплекс був придуманий і розроблений колумбійським фітнес-тренером і за короткий час сподобався любителям спорту з […]

Read More

Як схуднути без дієт та виснажливих тренувань

За допомогою цих простих порад, підтверджених вченими, можна спалити зайві кілограми навіть без голодування та фізичних вправ. Щоб наблизитись до бажаної ваги, більше не треба вибиватися з сил, намагаючись виконати […]

Read More

Як ефективно займатися аеробікою для схуднення?

Перед тим, як визначитися зі свідченнями та протипоказаннями до аеробіки, потрібно розібратися, що це таке. Аеробне тренування – це вправи, які виконуються досить тривалий час, у своїй інтенсивність занять помірна. Що відбувається […]

Read More

Психосоматика зайвої ваги у жінок

Вважають, що основна причина ожиріння – це неправильне харчування та недостатня фізична активність. Але дослідження показують, що надмірна вага має психосоматичні причини. Якщо це так, то схуднути, просто дотримуючись дієти, не вдасться, […]

Read More

Види тренажерів у залі: назви, призначення, класифікація та переваги

Потрапивши до тренажерної зали вперше, можна загубитися у різноманітності пристроїв складної конструкції для тренувань – тренажерів. Деякі, наприклад, кросовер і зовсім складна інженерна споруда та новачкові не зовсім зрозуміло, як і […]

Read More

Як очистити організм щоб схуднути в домашніх умовах

Якщо вживаєте максимум зусиль, щоб схуднути, але вага , як і раніше , на місці, тоді залучайте важку артилерію – проведіть детокс організму. Пропонуємо вивчити, як очистити організм від шлаків за допомогою найефективніших методик. Увага! Матеріал має лише ознайомлювальний характер. Не слід вдаватися до описаних у ньому методів лікування без попередньої консультації з лікарем. Очищення […]

Read More

Як змінюється тіло при схудненні

Навіть у правильної дієти можуть бути небажані наслідки. Ми попросили дієтолога розповісти про найпоширеніші «побічні ефекти» втрати ваги і дати поради, як їх уникнути. В’яла шкіра Мабуть, це одне з найнеприємніших […]

Read More

Як вести щоденник схуднення?

У метушні робочих буднів ми часто забуваємо про перекушування, які якраз і здатні зіграти злий жарт з нашою фігурою. Грамотне ведення щоденника харчування, допоможе вам стежити за кількістю, якістю та калорійністю […]

Read More