Категорія: Здоровий спосіб життя

5 речей, які відбудуться з вами після відмови від цукру

Все це вдалося відчути на власному досвіді. Спробуйте і ви. Насамперед необхідно внести деяку ясність у те, що я маю на увазі під словами «виключення цукру з раціону». Зрозуміло, повністю […]

Read More

Нікотинова кислота для волосся і як її використовувати

Нікотинова кислота в ампулах – бюджетний кошт для росту волосся , яке можна придбати в будь-якій аптеці. Твоя шевелюра буде вдячна цьому життєдайному еліксиру в ампулах! У цій статті ти знайдеш корисні рекомендації та […]

Read More
кедрова олія

Кедрова олія — користь і шкода: відгуки

Кедр – дерево, що росте в сибірській тайзі. З ядер його шишок за допомогою холодного віджиму навчилися видобувати масло. З давніх часів цей екологічно чистий продукт використовувався в медицині, кулінарії, косметології. Особливо він […]

Read More
чи можна пробачити зраду

Чи можна пробачити зраду? – Корисні поради

Чи можна пробачити зраду – питання в дусі «стратити не можна помилувати», де розстановка доленосних розділових знаків залишається цілком за вами, і універсальних рецептів тут не існує. Як розібратися в непростій ситуації […]

Read More
Вітаміни для волосся

Як вибрати вітаміни для волосся: зміцнення та блиску

Ламкість і випадання волосся – вірна ознака того, що організму потрібна вітамінне підживлення. Про те, що приймати всередину, щоб зовнішній лиск НЕ померк, і на які вітаміни для росту і зміцнення волосся потрібно […]

Read More

М’язова гіпертрофія — правила тренувань на масу і об’єм м’язів

Що таке м’язова гіпертрофія і чим міофібріллярна гіпертрофія відрізняється від саркоплазматичної? Головні правила тренувань для росту м’язів і набору маси. Що таке гіпертрофія м’язів? Гіпертрофія — це медичний термін, що […]

Read More

Молочна кислота — причина печіння і болю в м’язах? Як її правильно розбивати?

Молочна кислота — є вона причиною печіння і болю в м’язах після тренувань? Як вивести надлишок лактату з організму і швидко розбити молочну кислоту? Що таке молочна кислота в м’язах? […]

Read More
Як добре відпочити

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНУ

Майже 30% всього свого життя кожної людини приходить на сон. Під час звичайного сну наш організм відпочиває, набирається сил щоб здійснити геніальні відкриття а також росте. Як потрібно організувати своє спальне […]

Read More