Неврит лицьового нерва являє собою його поразку, являється паралічем мімічної мускулатури і жувальних м’язів, з однієї або двох сторін. Ця патологія може зустрічатися в будь-якому віці. Неврит є захворюванням запального характеру, він може розвиватися гостро, але частіше симптоми наростають поступово. Неврит також називається паралічем Белла, що говорить про те, що він провокує парез або параліч мімічних м’язів. Також можлива невралгія лицьового нерва, яка відрізняється нападоподібним больовими відчуттями в області обличчя і швидко прогресує. При парезі рухова функція м’язів обличчя знижується, а при паралічі вона зовсім відсутня. Неврити добре піддаються лікуванню при комплексній терапії. Важливу роль відіграє гімнастика при невриті лицьового нерва. Розглянемо, що вона собою представляє, і навіщо виконується.
Зміст
- Особливості захворювання
- Лицьова гімнастика при невриті лицьового нерва
- ЛФК при невриті лицьового нерва: вправи
- Як робити гімнастику при невриті лицьового нерва: відео
Особливості захворювання
Неврит лицьового нерва може бути наслідком таких причин:
- сильне переохолодження;
- запалення середнього вуха — отит;
- порушення мозкового кровообігу;
- пухлина головного мозку;
- перелом скроневої кістки;
- ряд інфекційних захворювань;
- інтоксикація.
Неврит починається гостро. Він проявляється парезом лицьових м’язів, вираженою асиметрією обличчя, оскільки «здорова» половина перетягує на себе м’язи хворої. На ураженій стороні пацієнт не може зморщити лоба, закрити очі підняти брову, згладжується носогубна складка. При спробах посміхнутися рот буде відтягуватися в здорову сторону. На враженій стороні також знижується чутливість.
В перші чотири дні прояви парезу зазвичай наростають, потім неврологічна симптоматика стабілізується. З другого тижня рухова функція м’язів обличчя починає відновлюватися. Як правило, для повного відновлення рухів потрібно близько місяця.
Ускладнення невриту лицьового нерва проявляються в 15% випадків. Це може бути запалення слизової ока, контрактура мімічної мускулатури, при якій млявий параліч стає спастичним. В даному випадку перекіс обличчя буде в постраждалу сторону, на ній великий буде відчувати посмикування, тонус м’язів підвищується. Контрактура паралізованою боку є дуже важким ускладненням, яке важко піддається виправленню.
Профілактика контрактури м’язів — це правильне проведення електропроцедур, лікувального масажу та спеціальної гімнастики. Навантаження повинне бути дозованим. При появі у пацієнта посмикувань на хворій стороні масаж скасовується, а ЛФК можлива після консультації невролога.
На початку захворювання ЛФК призначається з першого дня, а масаж — після стабілізації стану.
Лицьова гімнастика при невриті лицьового нерва
Навіщо робити гімнастику при парезі лицьового нерва? Основна її мета — поліпшення кровообігу в області голови і шиї, розслаблення м’язів на здоровій стороні і стимуляція м’язів на хворому боці.
Лікувальна гімнастика при парезі лицьового нерва передбачає ряд правил:
- Важливо стежити за тим, щоб при вправах були задіяні тільки ті м’язи, які роблять цей рух, інша повинна бути розслаблена мускулатура. Наприклад, при оскаливании зубів не треба супити брови, оскільки це створює нові нервові зв’язки, і це буде сприяти появі небажаних співдружніх мімічних рухів.
- Важливо робити вправи якісно, краще перед дзеркалом, допомагаючи собі «поправляти» обличчя руками і домагаючись його симетрії.
- Виконавши той чи інший рух, розслабте м’язи обличчя.
- Спочатку вправи можна робити подумки, а потім безпосередньо активно. Це дасть можливість зосередитися і зробити все правильно. Уявне виконання вправ додатково активізує нервову систему.
- Для відновлення посмішки лікар може спробувати розсмішити пацієнта, наприклад, шляхом розповідання йому якогось анекдоту. Здорова сторона особи повинна дотримуватися руками, щоб м’язи були розслаблені. Заздалегідь треба попередити, що буде смішно, і увага повинна бути сконцентрована саме на ураженій стороні.
ЛФК при невриті лицьового нерва: вправи
Гімнастика при невриті або нейропатії може проводитися індивідуально або малогрупповым методом в положенні сидячи на стільці. Комплекс вправ поділяється на три частини:
- Вправи для плечового пояса. Виконуються сидячи на стільці і спрямовані на поліпшення кровообігу в області шиї і голови. Вони можуть включати в себе відведення руки в сторону (при цьому потрібно буде подивитися на неї), прикладання кисті до плечей і обертання руками за годинниковою стрілкою і проти неї, підйоми і опускання верхнього плечового поясу і так далі.
- Спеціальні вправи — мімічна гімнастика при невриті лицьового нерва, спрямована на мімічні м’язи рота, брів, очей в межах симетрії, при цьому, важливо не допускати перекіс обличчя в здорову сторону. Для цього м’язи здорової сторони потрібно інтуїтивно притримувати руками, контролюючи, щоб працювали вони не повністю. На хворій стороні ж м’язи підтягуються, що допомагає домогтися нормального симетричного руху.
- Вправи для артикуляційного апарату, які включають в себе вимову певних звуків і слів.
Вправи при невриті лицьового нерва для мімічної мускулатури виконуються між загальнозміцнюючими, оскільки паретічні м’язи особи схильні швидко втомлюватися. Також грає роль виконання дихальних вправ, особливо при порушеннях мовлення.
Якщо задаються руху відтворювати важко, для збільшення провідності лицьового нерва на ураженій стороні використовується гальванізація катодом місця виходу нерва. При проходженні струму мімічні рухи на ураженій ділянці проводяться легше. Також лікувальна гімнастика може проводитися на тлі теплових процедур.
Попередній масаж
Перед початком виконання гімнастики для особи при невриті лицьового нерва рекомендується зробити масаж. Він передбачає таку послідовність дій:
- З чисто вимитими руками потрібно сісти перед дзеркалом і почати масаж чола. Ваші рухи повинні бути поверхневими і легкими, площинними, не провокуючими почервоніння шкіри в області чола.
- Після виконується масаж області очей, при якому потрібно дивитися вниз з закритими очима (на хворій стороні закривається око 2-3 пальцями). Починайте масаж від внутрішнього куточка ока до зовнішнього і далі до привушної зони.
- Потім робиться масаж області носа, починається від крил носа і триває до привушної області.
- Масаж області біля рота: від центру рота до кута щелепи.
- Масаж підборіддя: від середини підборіддя до кута щелепи.
- Масаж шиї по передній поверхні.
- Потім виконуються рухи голови вперед, назад, в сторони.
- Люди молодого і середнього віку виконують кругові рухи головою.
Після масажу починаються вправи при парез лицьового нерва. Вони виконуються по 5-10 разів.
- Зморщування чола.
- Закривання очей.
- Нахмурювання брів.
- Втягування носом повітря.
- Почергове закривання очей (підморгування).
- Виконуються руху носом, що імітують почуття невдоволення.
- Потім потрібно вишкірити зуби.
- Посмішка куточком рота (усмішка).
- Втягування щік порожниною рота.
- Надування щік.
- Виконання рухів у бік нижньої щелепи
- Мова рухається в порожнині рота.
- Полоскання рота повітрям.
- Потім рот полоскаєтся теплою водою.
- Губи витягуються вперед «трубочкою».
- Свист.
- Вимовляються приголосні звуки: Б, М, П, Х, Ц
- Вимовляються голосні звуки.
Комплекс вправ разом з підготовчим масажем робиться протягом дня кожні 2-3 години.
Гімнастика для очей при парезі лицьового нерва
- Міцне зажмурювання очей -30 секунд.
- Погляд вприщур — 30 секунд.
- Вытаращування очей-30 секунд.
- Потім робиться нормальний погляд.
- По 10 разів по черзі підмигуйте лівим і правим оком.
- Руку витягніть вперед, не відриваючи погляду від свого вказівного пальця, ведіть її до носа, а потім, торкаючись носом вказівного пальця, відводите руку. Повторюйте вправу десять разів.
- Нахмурьте брови і зробіть світлий погляд.
- Виконуються рухи очними яблуками праворуч ліворуч.
- Трьома пальцями кожної з рук натиснути на верхню повіку протягом 1-2 секунд, повторіть 3-4 рази.
- Вказівними пальцями натисніть на шкіру в зоні надбрівних дуг і поступово закривайте очі. Пальцями утримуйте шкіру надбрівних дуг, чинячи опір закриває очі м’язам.
- Вказівним, середнім і безіменним пальцями, які накладаються на відкриті очі, закривайте їх, створюючи опір. Повторити 8-10 разів.
- Закрийте очі і плавно повертайте їх у такій послідовності: вліво, вгору, вправо, вниз, потім у зворотному напрямку. Повторити по 5-10 разів в обидві сторони.
Вправи для губ
- Вправа «Губи-Зуби» (вимовляються звуки У-І), губи в трубочці і в усмішці.
- Губи витягнуті трубочкою, повертаються вправо і вліво.
- Піднімайте і опускайте верхню губу.
- Верхньою губою торкайте верхні зуби.
- Робиться оскал зубів з відтягуванням губ з правої і лівої сторони.
- Вправа «Кучер» — вимовляється звук «пррррр».
- Посвистіть.
- Зімітуйте плювок.
Вправи для мови
- Підніміть язик вгору за губи, опустіть його за нижні зуби.
- Підніміть язик до верхньої губи і опустіть на нижню.
- Робіть упор язиком в кожну з щік при відкритому роті.
- Вправа «Маляр» — потрібно прасувати мовою тверде небо вперед-назад.
- Губи облизуються язиком вкругову, спочатку за годинниковою стрілкою, а потім проти.
- Язик просуньте між губами і сильно подуйте.
- Вправа «помилкова цукерочка» — упирайтеся язиком в кожну з щік.
- Вправа «Смачне варення»: злизуйте язиком з верхньої губи варення або мед.
- Імітація лакання кішкою молока.
- Вправа «сердитий індик» — швидкі рухи по верхній губі мовою зі звуками бл-бл-бл.
- Вправа «Дятел»: вимовляються звуки «ттттт», «ін-тд-тд», «тдд-тдд-тдд», «тддд-тддд-тддд» і так далі.
- Корисно перекочувати язиком у роті невелику сливку або редиску.
- Очищеної від щетини щіткою розробляйте внутрішні стінки щік зсередини.
Ця мімічна гімнастика при парезі лицьового нерва допоможе відновитися після ураже ння значно швидше і забути про його неприємні симптоми. Важливо виконувати її регулярно. Дотримуйтеся всіх порад фахівців, і тоді вам вдасться мінімізувати неприємні наслідки невриту.
Як робити гімнастику при невриті лицьового нерва: відео
