Якщо ви вирішили віддати свою дитину в спорт і не можете визначитися з вибором, Ми допоможемо вам дізнатися, які види спорту для дітей найбільш підходящі, ніж корисні і з якого віку ними можна займатися.
1. Плавання
Один з найбільш корисних видів спорту. Вік дитини, з якого можна приступати до тренувань, 3-4 роки. Плавання розвиває не тільки мускулатуру, але також витривалість, швидкість, координацію. Благотворно впливає на дихальну систему. Плавання впливає на організм розслабляючи, так як має властивості, схожі з масажем. Ще один ефект – це загартовування: безперечно, корисна якість для російських суворих зим. Спорт цілком доступний для людей низького достатку.
2. Гольф
Зовсім недавно в нашій країні став набирати обертів гольф . Спортивна гра, відкрита для будь-якого віку. У гольф можна починати грати з 5-7 років. Ця гра поєднує в собі навички тактики, зосередженості і фізичного розвитку. Розвиває терпіння, тактовність, уміння мислити стратегічно. Гольф має велике поширення в бізнес-середовищі як елемент спілкування. Гра з найменшим травматизмом і постійним перебуванням на природі, що дуже корисно для загального оздоровлення організму.
3. Настільний теніс
У спорт віддають з 5-6 років. Гра розвиває швидкісні якості: реакцію, спритність. Поліпшуються витривалість, координація. У людей, зайнятих настільним тенісом, нерідко зустрічається якість миттєво приймати рішення. Діти вчаться тактичного мислення. Даний вид спорту характеризується низькою ймовірністю травми. Спорт недорогий і цілком доступний.
4. Великий теніс
Великий теніс не рідко називають «елітним спортом», тому як тренування досить дорогі, а саме оренда корту. Якщо є кошти, то сміливо залучайте своє чадо до даного виду спорту. Років з 5 дитина вже готовий осягати ази тренувань. Великий теніс розвиває швидкість, спритність, швидкість реакції. У тенісистів дуже сильні руки, плечовий пояс. Спорт має середній рівень травматизму.
5. Акробатика
Дуже красивий спорт. Дітей можна приводити на тренування вже з 4 років. Відмінно розвиває мускулатуру (переважно верхнього плечового пояса). Вимагає великих сил, спритності. Заняття акробатикою виховують в людях дисципліну, прекрасну витривалість, терпимість. На жаль, багато хто боїться віддавати дітей в цей вид спорту через його підвищеного травматизму. Це нестрашно, якщо тренер має високу кваліфікацію.
6. Танці
Безумовно, прекрасний вид спорту для людей будь-якого віку. Дітей приводять з 3 років. Завдяки танцям людина стає граціозним, «легким», пластичним. Для дівчаток танці – одне з найкращих занять в житті. Краса, постава, витривалість – якості, які залишаться з вашою дитиною на все життя. Танці – цілком доступний вид занять, який не потребує особливих вкладень, якщо, звичайно, це не пов’язано зі змаганнями або чемпіонатами. Уміння танцювати стане в нагоді в багатьох життєвих ситуаціях.
7. Сайклінг
Сайклінг чи інакше велоспорт – це, мабуть, самий улюблений вид спорту серед дітей. У всіх дворах хлопці розсікають на велосипедах. Займатися сайклінг рекомендується з 3-4 років. Професійно е залучення в спорт дозволяє розвивати витривалість, силу ніг, координацію. Вчить дитину правильно розподіляти силу, приймати стратегічні рішення. Великий вплив робить на серцево-судинні просту і дихальну системи. Спорт вимагає одноразових вкладень, пов’язаних з купівлею велосипеда і екіпіровки. Є безпечним видом спорту.
8. Ходьба
Спорт спрямований на розвиток витривалості, терпіння. У ходьбу, як правило, переходять з інших легкоатлетичних напрямків. Для дітей це дуже корисний спорт, але все ж він не буде задовольняти потреби дитини. Позитивно впливає на дихальну і серцево-судинну системи. Спорт, практично не потребує вкладень. Чудово підходить для всієї родини.
9. Кінне поло
Командний вид спорту, допомагає в удосконаленні навичок окоміру, влучності, зміцнює м’язи плечового пояса, ніг. Вчить взаємодіяти з тваринами. Прекрасна можливість прищепити дитині почуття відповідальності, навчити командній роботі. Спортом можна займатися з 10-12 років. Багато часу піде на навчання їзді на конях. Кінне поло вимагає дотримання певних правил техніки безпеки. Заняття цим спортом досить дороге.
10. Фехтування
Фехтування – це єдиноборство з одним з видів холодної зброї: рапірою, шаблею або шпагою. Заняття фехтуванням розвивають у дитини швидкість, витривалість, спритність, силу, реакцію, самовладання, здатність до миттєвим рішенням і діям в будь-яких ситуаціях. Займатися можна з 6-8 років, не раніше. Фехтування сприяє розвитку не тільки фізичних якостей, але і інтелектуальних, тактичних. Це захоплення буде дуже цікаво вашій дитині. Фехтування – спорт з низьким травматизмом. В майбутньому може стати в нагоді, навіть якщо він не стане професією. Досвід фехтування має великий попит в кіноіндустрії.
11. Кунг-фу (Кун-фу, Гун-фу, ушу)
Історично з’явилося як бойова гімнастика. В наш час є повноцінним видом серед єдиноборств. Розвиває спритність, витривалість, реакцію, силу. Дозволяє миттєво прийняти рішення в бойових умовах. Дітей краще віддавати в кунг-фу з 3-4 років. У ранньому віці дитині вдасться домогтися неперевершеної розтяжки без будь-яких хворобливих вправ. Кунг-фу – це не тільки спорт, а й філософія. Якщо тренування спрямовані не тільки на фізичний розвиток, а й на духовне, то дитина навчиться доброті, поняттям справедливості.
12. Шахи
Шахи – дуже древня гра, зовсім недавно визнана спортом. Це високоінтелектуальне заняття. Дозволяє розвивати у дитини навички стратегії, тактики. Покращує пам’ять, увагу. У шахову секцію можна відводити дитину з 3-4 років. Люди, які займалися коли-небудь шахами, як правило, дуже розумні, ерудовані. Заняття шахами – завжди гарна підмога і в інших, фізичних видах спорту.
13. Сквош
Прекрасний вибір для вашої дитини. Це спорт для всієї родини. Займатися їм можна з найменших років, як тільки дитина зможе тримати ракетку. Сквош чимось нагадує теніс, але є більш активною і складної його версією. Сквош допомагає розвинути швидкість, миттєву реакцію, тактику. Ростуть витривалість, спритність, сила. Сквош – це відмінний спосіб розважитися. Дуже весела і активна спортивна гра.
14. Авіамоделювання
Авіамоделювання – це більше не спорт, а хобі з професійним ухилом, що вимагає зосередженості, захопленості. Діти з раннього віку зможуть пізнати технічні навички. Розвиває посидючість, терпіння, вміння думати тактично. Покращує увагу. Даний спорт об’єднує розумних людей.
15. Гірські лижі
Гірськолижним спортом не слід займатися раніше, ніж з 8-10 років. Це дуже захоплююче заняття. Спорт для любителів адреналіну. Заняття гірськими лижами – це запорука прекрасного здоров’я. Свіже, насичене киснем повітря зміцнює загальне здоров’я, імунітет, підвищує опірність організму. Допомагає розвинути витривалість, силу, реакцію і відмінне увагу. Це кращий вибір для здоров’я вашої дитини. Спорт нерідко пов’язаний з травмами.
Заняття будь-яким видом спорту піде на користь вашій дитині навіть в тому випадку, якщо обраний напрям не дуже йому підходить. Адже спорт – це не тільки розвиток фізичних якостей, але і можливість розширити свій кругозір, знайти друзів, завести корисні знайомства.
