Підніміть руку. Тепер стисніть кулак. Зробіть крок. Щоправда, легко? Людина виконує звичні дії практично не замислюючись. Близько 700 м’язів (від 639 до 850, згідно з різними способами підрахунку) дозволяють людині підкорювати Еверест, спускатися на морські глибини, малювати, будувати будинки, співати та спостерігати за хмарами.
Але скелетна мускулатура – далеко не всі м’язи людського тіла. Завдяки роботі гладкої мускулатури внутрішніх органів, по кишечнику йде перистальтична хвиля, відбувається вдих , скорочується, забезпечуючи життя, найважливіший м’яз людського тіла – серце.
Визначення м’язів
М’яз (лат. muskulus ) – орган тіла людини і тварин, утворений м’язовою тканиною. М’язова тканина має складну будову: клітини-міоцити і оболонка, що покриває їх, — ендомізій утворюють окремі м’язові пучки, які, з’єднуючись разом, утворюють безпосередньо м’яз, одягнений для захисту в плащ із сполучної тканини або фасцію .
М’язи тіла людини можна розділити на:
- скелетні ,
- гладкі ,
- серцеву .
Як видно з назви, скелетний тип мускулатури кріпиться до кісток скелета. Друга назва – поперечно-смугаста ( за рахунок поперечної смугастість), яка видна при мікроскопії. До цієї групи відносяться м’язи голови, кінцівок і тулуба. Рухи їх довільні, тобто. людина може ними управляти. Ця група м’язів людини забезпечує пересування у просторі, саме їх за допомогою тренувань можна розвинути чи «накачати».
Гладка мускулатура входить до складу внутрішніх органів – кишечника, сечового міхура, стінки судин, серця. Завдяки її скороченню підвищується артеріальний тиск при стресі або пересувається харчова грудка шлунково-кишкового тракту.
Серцева – характерна лише для серця, забезпечує безперервну циркуляцію крові в організмі.
Цікаво дізнатися, що перше м’язове скорочення відбувається вже четвертому тижні життя ембріона – це перший удар серця. З цього моменту і до смерті людини серце не зупиняється ні на хвилину. Єдина причина зупинки серця протягом життя – операція на відкритому серці, але тоді за цей важливий орган працює АІК (апарат штучного кровообігу).
Будова м’язів людини
Одиницею будови м’язової тканини є м’язове волокно. Навіть окреме м’язове волокно здатне скорочуватися, що свідчить у тому, що м’язове волокно – це окрема клітина, а й що функціонує фізіологічна одиниця, здатна виконувати певну дію.
Окрема м’язова клітина покрита сарколеммою – міцною еластичною мембраною, яку забезпечують білки колаген та еластин . Еластичність сарколеми дозволяє м’язовому волокну розтягуватися, а деяким людям виявляти дива гнучкості – сідати на шпагат та виконувати інші трюки.
У сарколеммі, як прути у вінику, щільно покладені нитки міофібрил , складені з окремих саркомірів. Товсті нитки міозину і тонкі нитки актину формують багатоядерну клітину, причому діаметр м’язового волокна – не суворо фіксована величина і може змінюватись у досить великому діапазоні від 10 до 100 мкм. Актин, що входить до складу міоциту, – складова частина структури цитоскелета і має здатність скорочуватися. До складу актину входить 375 амінокислотних залишків, що становить близько 15% міоциту. Інші 65% м’язового білка представлені міозином. Два поліпептидні ланцюжки з 2000 амінокислот формують молекулу міозину. При взаємодії актину та міозину формується білковий комплекс – актоміозин.
Назва м’язів людини
Коли анатоми в середні віки почали темними ночами викопувати трупи, щоб вивчити будову людського тіла, постало питання про назви м’язів. Адже треба було пояснити роззявам, які зібралися в анатомічному театрі, що вчений на даний момент ріже гострим ножем.
Вчені вирішили їх називати або по кістках, до яких вони кріпляться (наприклад, грудинно-ключично-соскоподібний м’яз), або на вигляд (наприклад, найширший м’яз спини або трапецієподібний), або за функцією, яку вони виконують (довгий розгинач пальців). Деякі м’язи мають історичні назви. Наприклад, кравецька названа так тому, що наводила в рух педаль швейної машини. До речі, цей м’яз — найдовший у людському тілі
Класифікація м’язів
Єдиної класифікації немає, і м’язи класифікуються за різними ознаками.
За розташуванням:
- голови ; у свою чергу поділяються на:
- – Мімічні
- – жувальні
- шиї
- тулуби
- живота
- кінцівок
У напрямку волокон:
- прямі
- поперечні
- кругові
- косі
- одноперисті
- двоперисті
- багатоперисті
- напівсухожильні
- напівперетинчасті
М’язи кріпляться до кісток, перекидаючись через суглоби, щоб здійснювати рух.
Залежно кількості суглобів, якою перекидається м’яз:
- односуглобові
- двосуглобові
- багатосуглобові
За типом виконуваного руху:
- згинання-розгинання
- відведення, приведення
- супінація, пронація ( супінація – обертання назовні, пронація – обертання досередини)
- стиснення, розслаблення
- підняття, опускання
- випрямлення
Для забезпечення рухів тіла та переміщення з місця на місце, м’язи працюють злагоджено та групами. Причому у своїй роботі діляться на:
- агоністи – беруть на себе основне навантаження при виконанні певного дії (наприклад, біцепс при згинанні руки в лікті)
- антагоністи – працюють у різних напрямках (триголовий м’яз, що бере участь у розгинанні кінцівки в ліктьовому суглобі, буде антагоністом трицепсу); агоністи та антагоністи залежно від того дії, що ми хочемо зробити, можуть змінюватися місцями
- синергісти – помічники при виконанні дії, або стабілізатори
Функції м’язів людини
Кістки скелета та скелетна мускулатура, об’єднавшись, складають опорно-руховий апарат .
Гладка мускулатура входить до складу стінок різних порожнистих органів — сечового міхура, стінок судин і серця, яке скорочується під впливом вегетативної нервової системи, тобто. не залежить від бажання та волі людини. Хоча розповідають, деякі йоги можуть силою думки уповільнити частоту серцевих скорочень практично до нуля. Але це йоги, а проста людина роботою гладкої мускулатури управляти ні силою волі, ні силою думки не може. Однак може опосередковано впливати за допомогою гормонів.
Напевно, ви всі помічали, що при інтенсивній та тривалій пробіжці серце починає битися швидше. А в деяких, навіть добре підготовлених учнів, перед складним іспитом починається ведмежа хвороба і вони постійно бігають у туалет. Все це обумовлено гормональними сплесками, що впливають на роботу організму.
До основних функцій скелетної мускулатури відносять:
- рухову
- опорну чи статичну — підтримання положення тіла у просторі
Іноді ці дві функції поєднують в одну стато-кінетичну функцію.
