Горять підошви ніг. Причини цього явища можуть бути самими різними: від банальної втоми до серйозних системних порушень в організмі. Як пояснити такий неприємний симптом особисто у себе?
Зміст статті:
Це неприємне відчуття, коли ступні палають вогнем і хочеться скоріше скинути взуття і вгамувати жар, в тій чи іншій мірі наздоганяє всіх. Однак коли подібне явище переходить з одиночних (наприклад, викликаних тривалим пішим переходом, біганиною по магазинах або довгим стоянням на ногах) в розряд регулярних, саме час задуматися про те, що, власне, його викликає.
Горить підошва ніг в наступних випадках:
- алергія на матеріали, з яких виготовлені шкарпетки, панчохи, взуття або навіть покриття підлоги;
- захворювання судин: тромбофлебіт, варикоз, ендартеріїт, вегетативна дисфункція, деякі види атеросклерозу;
- грибок і бактеріальні інфекції;
- плоскостопість;
- порушення функції ендокринної системи – цукровий діабет;
- проблеми з обміном речовин – подагра;
- нестача вітамінів, особливо що належать до групи В;
- вагітність;
- незручне, тісне взуття.
Коли горять підошви ніг вночі і втому з ряду причин виключається, швидше за все, вдень вам довелося пережити стрес. Сильне психічне напруження, нервове виснаження також можуть провокувати подібний стан.
Однак в якості основної причини скидати з рахунків всі перераховані вище хвороби, якщо ступні горять вночі і заважають сну, все одно не варто.
Горять підошви ніг? Полегшуємо стан самостійно
Отже, щоб бути впевненим у правильності діагнозу, потрібно звернутися до лікаря. Якщо ж причина явища нам відома і професійно підтверджена, відчуття дискомфорту можна спробувати ліквідувати за допомогою простих засобів, які не будуть йти врозріз з основним напрямком лікування.
Отже, палаючі підошви ніг заспокоюємо наступними нехитрими прийомами:
- контрастним душем або ваннами – температура води повинна комфортно переноситися, а сама процедура повинна бути приємною. Зміну води виробляємо через 1-2 хвилини, тривалість сеансу – 10-15 хвилин;
- при збільшенні стану і появі больового синдрому, контрастні ванночки робимо на настої лікарських трав (полину, календули, ромашки). Настій готуємо з розрахунку 1 або 2 столові ложки на літр окропу. В день потрібно 10-15 таких процедур;
- масаж ступень – вітається самомасаж, коли розминається кожен пальчик і всі рухи виконуються від кінчиків пальців до п’яти. Можна походити по гороху, дрібному гравію або використовувати спеціально передбачені для цього аплікатори.
Всередину корисно вживати:
- настій глоду (оптимізує проникність судин) – 2 столові ложки сушених подрібнених плодів або квіток глоду заливаємо 300 мл окропу, даємо настоятися, приймаємо по 100 мл тричі на день за півгодини до їди;
- настій кінського каштана (розганяє кров) – 2 столові ложки заливають окропом (0,5 л) і наполягають в термосі. Випивають протягом дня в теплому вигляді.
Тепер ви знаєте, чому горять підошви ніг. Причина зазвичай криється в порушеннях здоров’я. Ознайомившись зі способами вирішення цієї проблеми, вам буде легше подолати цей стан, вдаючись до досить простим і доступним засобам.
