Горять підошви ніг. Причини цього явища можуть бути самими різними: від банальної втоми до серйозних системних порушень в організмі. Як пояснити такий неприємний симптом особисто у себе?

Зміст статті:

горять підошви ніг причина
Чому горять підошви ніг?фотоGetty

Це неприємне відчуття, коли ступні палають вогнем і хочеться скоріше скинути взуття і вгамувати жар, в тій чи іншій мірі наздоганяє всіх. Однак коли подібне явище переходить з одиночних (наприклад, викликаних тривалим пішим переходом, біганиною по магазинах або довгим стоянням на ногах) в розряд регулярних, саме час задуматися про те, що, власне, його викликає.

Горить підошва ніг в наступних випадках:

  • алергія на матеріали, з яких виготовлені шкарпетки, панчохи, взуття або навіть покриття підлоги;
  • захворювання судин: тромбофлебіт, варикоз, ендартеріїт, вегетативна дисфункція, деякі види атеросклерозу;
  • грибок і бактеріальні інфекції;
  • плоскостопість;
  • порушення функції ендокринної системи – цукровий діабет;
  • проблеми з обміном речовин – подагра;
  • нестача вітамінів, особливо що належать до групи В;
  • вагітність;
  • незручне, тісне взуття.
Чому горять підошви ніг
фотоJeremy Samuelson / The Image Bank / Getty Images Plus / Getty Images

Коли горять підошви ніг вночі і втому з ряду причин виключається, швидше за все, вдень вам довелося пережити стрес. Сильне психічне напруження, нервове виснаження також можуть провокувати подібний стан.

Однак в якості основної причини скидати з рахунків всі перераховані вище хвороби, якщо ступні горять вночі і заважають сну, все одно не варто.

Горять підошви ніг? Полегшуємо стан самостійно

Отже, щоб бути впевненим у правильності діагнозу, потрібно звернутися до лікаря. Якщо ж причина явища нам відома і професійно підтверджена, відчуття дискомфорту можна спробувати ліквідувати за допомогою простих засобів, які не будуть йти врозріз з основним напрямком лікування.

Отже, палаючі підошви ніг заспокоюємо наступними нехитрими прийомами:

  • контрастним душем або ваннами – температура води повинна комфортно переноситися, а сама процедура повинна бути приємною. Зміну води виробляємо через 1-2 хвилини, тривалість сеансу – 10-15 хвилин;
  • при збільшенні стану і появі больового синдрому, контрастні ванночки робимо на настої лікарських трав (полину, календули, ромашки). Настій готуємо з розрахунку 1 або 2 столові ложки на літр окропу. В день потрібно 10-15 таких процедур;
  • масаж ступень – вітається самомасаж, коли розминається кожен пальчик і всі рухи виконуються від кінчиків пальців до п’яти. Можна походити по гороху, дрібному гравію або використовувати спеціально передбачені для цього аплікатори.

Всередину корисно вживати:

  1. настій глоду (оптимізує проникність судин) – 2 столові ложки сушених подрібнених плодів або квіток глоду заливаємо 300 мл окропу, даємо настоятися, приймаємо по 100 мл тричі на день за півгодини до їди;
  2. настій кінського каштана (розганяє кров) – 2 столові ложки заливають окропом (0,5 л) і наполягають в термосі. Випивають протягом дня в теплому вигляді.

Тепер ви знаєте, чому горять підошви ніг. Причина зазвичай криється в порушеннях здоров’я. Ознайомившись зі способами вирішення цієї проблеми, вам буде легше подолати цей стан, вдаючись до досить простим і доступним засобам.

Залишити відповідь