Щоб худнути було простіше, нутріціолог рекомендує обмежити п’ять категорій у раціоні. Сьогодні існує безліч різноманітних дієт. Деякі з них передбачають суворі обмеження та досить мізерний раціон, інші, навпаки, надають великий вибір […]
Категорія: Uncategorized
Як схуднути максимально швидко? Найкращі способи прискорити спалювання жиру. Ожиріння зараз стало проблемою для багатьох дорослих людей, дітей та підлітків. Щоб бути здоровим і мати гарну, підтягнуту фігуру, знадобиться неабияка сила волі […]
У 21 столітті ми намагаємося більш усвідомлено підходити до проблеми зайвої ваги : регулярно займаємося спортом, цураємося простих вуглеводів, намагаємося їсти більше овочів та фруктів. Але навіть ті, хто дуже ретельно ставиться до свого […]
Багато жінок думають, що якщо швидко худнути, скинуті кілограми після завершення дієти стрімко повертаються, а повільне схуднення допомагає довго утримувати вагу. В Австралії провели дослідження, яке спростовує цю думку. У ньому […]
Чим різняться тренування на силу та розмір м’язів Загалом тренування на силу та розмір м’язів схожі: обидва режими включають роботу з обтяженням для стомлення м’язів та відпочинок для їх відновлення. Різниця […]
Останнім часом до холестерину в медицині прикуто особливу увагу. Аналіз на його утримання навіть включений до комплексу обстежень у рамках диспансеризації. Коли його в організмі дуже багато, надлишки починають налипати на стінки […]
Звичайно, краще скидати все поетапно, правильно харчуючись та перебудовуючи харчову поведінку. Але іноді треба терміново схуднути хоча б на 3 кг і доводиться шукати безпечні дієти. Ми наводимо тобі приклад раціону для […]
Солоні огірки стають м’якими в банку у багатьох господинь, але нормальної така ситуація не є. Заготовлені овочі повинні бути міцними і хрусткими, а м’якість свідчить про те, що вони зіпсовані. Чому […]
Горять підошви ніг. Причини цього явища можуть бути самими різними: від банальної втоми до серйозних системних порушень в організмі. Як пояснити такий неприємний симптом особисто у себе? Зміст статті: Полегшення стану ніг […]
У вас терпнуть руки? З цим явищем періодично стикається більшість людей. Найчастіше дискомфорт тимчасовий і не викликає негативних наслідків. Однак неприємні відчуття в кінцівках можуть бути також сигналом серйозних захворювань. Розбираємося, в яких випадках […]