Які трави для схуднення найефективніші?

Досвідчені худнучі знають: не існує універсального засобу, який за один прийом, як за помахом чарівної палички, позбавить від десятка зайвих кілограмів. В тому числі це стосується і трав для схуднення. Тому якщо ви розраховуєте, що чарівний настій за кілька днів позбавить вас від усіх проблем із зайвою вагою, – пора розпрощатися з ілюзіями.

Трави для схуднення і очищення організму – це скоріше допоміжний засіб, який потрібно використовувати в комплексі з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями. Крім того, щоб «худнучі» трави працювали, їх потрібно приймати грамотно. Про те, як, коли і які трави пити для схуднення, ми сьогодні і поговоримо.

Зміст

• Як працюють трав’яні збори?
• Трава морозник для схуднення: як приймати і чого побоюватися
• Трава омела біла для схуднення
• Трава мокриця для схуднення: лікувальні властивості і способи приготування
• Трава бардакош для схуднення

Як працюють трав’яні збори?

У трав ні певного механізму дії – вони працюють комплексно: пригнічують апетит, виводять надлишки рідини з організму, надають легке проносне дію. Але все-таки можна виділити кілька основних напрямів впливу:

• Зменшення апетиту. У групі рослин, які борються з самим головним ворогом всіх худнучих, – корінь алтея, насіння льону, спіруліна, дягель.
• Сечогінну дію. У цій групі – дуже багато трав. Назвемо декілька найпопулярніших: лопух, хвощ польовий, листя брусниці, подорожник, ведмежі вушка. Всі вони відмінно справляються з дуже важливою місією – виводять зайву рідину з організму, тим самим зменшуючи цифри на вагах. Тому якщо вам потрібна сечогінна трава для схуднення – сміливо обирайте один з перерахованих варіантів.
• Невеликий проносний ефект. Сюди відносяться давно відомі нам ромашка, кріп, кмин, фенхель, петрушка, деревій, кора крушини, кульбаба та інші. Всі перераховані рослини допомагають швидко звільнити кишечник, завдяки чому жири, отримані з їжі, не встигають відкластися в складочки на боках.
• Зниження рівня глюкози в крові. Свого роду спосіб обдурити організм. Ви п’єте травички, рівень глюкози знижується, і організм поспішає його заповнити. А як він це робить — всім відомо: розщеплює жири і перетворює їх в глюкозу. Які трави потрібно пити, щоб схуднути таким чином? Кропиву, імбир, галега, ожину.
• Тонізуючий ефект. В цій групі – трави для обміну речовин і схуднення, які відмінно тонізують організм і виводять з нього все зайве: лимонник і женьшень.

Звичайно, це далеко не всі трави, які можуть допомогти вам у боротьбі з ненависними кілограмами. Про найефективніших ми зараз поговоримо більш предметно.

Трава морозник для схуднення: як приймати і чого побоюватися

Морозник – рослина дуже корисна: не тільки чистить, але і лікує організм. Але при неправильному використанні воно запросто може перетворитися у вашого смертельного ворога. Перш ніж почати заварювати і пити морозник, обов’язково запам’ятайте два простих правила:

• Не можна змішувати його з іншими рослинами і ліками.
• Потрібно строго стежити, чи коли ви п’єте морозник і в яких обсягах.

Крім того, деяким людям пити настій морозника категорично не рекомендується. Отже, до прийому трави морозник для схуднення наступні протипоказання: вагітність, виразка, різноманітні пухлини і проблеми ШКТ.

Готується диво-настій просто. Увечері, перед сном, залийте 50 мг сухої речовини кип’яченою водою кімнатної температури і залиште на всю ніч. А вранці — натщесерце випийте рідина, а осад — викиньте. Максимальна кількість споживаної за раз рідини — 250 мг.

Настій морозника можна використовувати в якості проносного засобу. Тільки в цьому випадку прийом слід перенести на післяобідній час, а порцію збільшити до 300 мг.

Трава омела біла для схуднення

Згідно відгуками, що спалюють жир трави для схуднення дійсно існують. І найяскравіший приклад цьому — омела біла.

Це рослина володіє цілим букетом корисних властивостей: допомагає від багатьох захворювань і має кровоспинний ефект. Але найголовніше — допомагає впоратися із зайвими сантиметрами раз і назавжди.

Використовувати омелу білу чистому вигляді для зниження ваги не рекомендується. Найкраще вона діє у поєднанні з листям липи. Як готувати такі трав’яні чаї для схуднення в домашніх умовах — зараз розповімо.

Курс прийому настою омели білої розрахований в середньому на 5-7 днів. Довше — не рекомендується.

1. У перший день, щоб підготувати організм, вживайте тільки одну липу. Жменю сушених листя залийте літром окропу в термосі і залиште на деякий час. Отриманий еліксир пийте протягом доби. У цей час не рекомендується переїдати.
2. У другий день таким же чином потрібно настояти омелу. Жменя листя, літр окропу, термос — ви знаєте, що робити. Пити потрібно так само — на протязі доби.
3. Третій день — жменя омели і стільки ж липи. Окропу вже два літри, але наполягати стільки ж і приймати по тому ж принципу.
4. На четвертий день повторюємо те ж саме, що робили напередодні, але тепер в липу і омелу можна додати трохи меду. Це зробить ваш напій помітно смачніше.
5. П’ятий день — заключний. У настій з омели, липи, меду і двох літрів окропу можна додати сік одного лимончика.

Готувати такий відвар в домашніх умовах для схуднення дуже ефективно: за 5-7 днів безслідно зникає до 5 кілограмів.

У великих кількостях омела отруйна. Тому суворо дотримуйтеся дозування і проводите такі курси схуднення не частіше, ніж раз в пару місяців.

Трава мокриця для схуднення: лікувальні властивості і способи приготування

Мокриця — трава, в першу чергу, лікарська. Вона знімає запалення, заспокоює, знеболює, благотворно впливає на серце, усуває печінкові коліки, справляється з запорами і здуттям живота. І це далеко не все, що може мокриця — повний список корисних властивостей займе мінімум половину сторінки.

Але нас цікавить в першу чергу можливість схуднути, тому давайте розглянемо мокрицю крізь цю призму. Пропонуємо вам два відмінних рецепту приготування мокриці для схуднення:

1. Залити склянкою крутого окропу столову ложку попередньо подрібненої трави і настояти протягом 4 годин. А після — акуратно процідити і приймати по чверті перед їжею.
2. Залити чотири столові ложки мокриці одним літром холодної води, закип’ятити і залишити на кілька хвилин на маленькому вогні. Після вимкнути пальник і настояти ще пару годин. Пити як чай.

Трава бардакош для схуднення

Цим екзотичним ім’ям називають простий радянський майоран. І так, він теж сприяє спалюванню жиру і поліпшенню обміну речовин. А ще він чудово тонізує і допомагає впоратися з почуттям голоду.

Існує два основних способи приготування настою з трави бардакош.

Перший — залити чайну ложку сухого майорану склянкою окропу і настояти двадцять хвилин.

Другий — те ж кількість трави варити на водяній бані знову ж протягом двадцяти хвилин. Далі і той, і інший настій потрібно процідити і приймати перед їжею, краще — хвилин за 30 до трапези.

До речі, у напою приємний пряний смак. А це означає, що пити такий чай буде вам не в тягар. І цей факт допоможе уникнути переїдання під час прийому їжі. Може, в цьому і криється чарівне властивість трави бардакош.

Крім усього перерахованого, в Мережі можна знайти велику кількість рецептів зборів спалюють жир трав для схуднення. Але чи варто перейматися? Далеко не факт, що вони складені знаючими людьми. А деякі з перерахованих вище трав ні в якому разі не можна приймати в комплексі з іншими. Міксуючи все підряд, ви ризикуєте не тільки не допомогти, але й нашкодити собі.

Наша порада — заварювати яку-небудь одну травичку за наведених у цій статті рецептами. І, якщо ви все будете робити правильно, результат не змусить себе чекати!