Досвідчені худнучі знають: не існує універсального засобу, який за один прийом, як за помахом чарівної палички, позбавить від десятка зайвих кілограмів. В тому числі це стосується і трав для схуднення. Тому якщо ви розраховуєте, що чарівний настій за кілька днів позбавить вас від усіх проблем із зайвою вагою, – пора розпрощатися з ілюзіями.

Трави для схуднення і очищення організму – це скоріше допоміжний засіб, який потрібно використовувати в комплексі з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями. Крім того, щоб «худнучі» трави працювали, їх потрібно приймати грамотно. Про те, як, коли і які трави пити для схуднення, ми сьогодні і поговоримо.

Зміст

  • Як працюють трав'яні збори?
  • Трава морозник для схуднення: як приймати і чого побоюватися
  • Трава омела біла для схуднення
  • Трава мокриця для схуднення: лікувальні властивості і способи приготування
  • Трава бардакош для схуднення

Як працюють трав'яні збори?

У трав ні певного механізму дії – вони працюють комплексно: пригнічують апетит, виводять надлишки рідини з організму, надають легке проносне дію. Але все-таки можна виділити кілька основних напрямів впливу:

  • Зменшення апетиту. У групі рослин, які борються з самим головним ворогом всіх худнучих, – корінь алтея, насіння льону, спіруліна, дягель.
  • Сечогінну дію. У цій групі – дуже багато трав. Назвемо декілька найпопулярніших: лопух, хвощ польовий, листя брусниці, подорожник, ведмежі вушка. Всі вони відмінно справляються з дуже важливою місією – виводять зайву рідину з організму, тим самим зменшуючи цифри на вагах. Тому якщо вам потрібна сечогінна трава для схуднення – сміливо обирайте один з перерахованих варіантів.
  • Невеликий проносний ефект. Сюди відносяться давно відомі нам ромашка, кріп, кмин, фенхель, петрушка, деревій, кора крушини, кульбаба та інші. Всі перераховані рослини допомагають швидко звільнити кишечник, завдяки чому жири, отримані з їжі, не встигають відкластися в складочки на боках.
  • Зниження рівня глюкози в крові. Свого роду спосіб обдурити організм. Ви п'єте травички, рівень глюкози знижується, і організм поспішає його заповнити. А як він це робить — всім відомо: розщеплює жири і перетворює їх в глюкозу. Які трави потрібно пити, щоб схуднути таким чином? Кропиву, імбир, галега, ожину.
  • Тонізуючий ефект. В цій групі – трави для обміну речовин і схуднення, які відмінно тонізують організм і виводять з нього все зайве: лимонник і женьшень.
Читайте також  На полицях магазинів з'явилася крупа полба, що це таке? Чим вона хороша для дієти?

Звичайно, це далеко не всі трави, які можуть допомогти вам у боротьбі з ненависними кілограмами. Про найефективніших ми зараз поговоримо більш предметно.

Трава морозник для схуднення: як приймати і чого побоюватися

Морозник – рослина дуже корисна: не тільки чистить, але і лікує організм. Але при неправильному використанні воно запросто може перетворитися у вашого смертельного ворога. Перш ніж почати заварювати і пити морозник, обов'язково запам'ятайте два простих правила:

  • Не можна змішувати його з іншими рослинами і ліками.
  • Потрібно строго стежити, чи коли ви п'єте морозник і в яких обсягах.

Крім того, деяким людям пити настій морозника категорично не рекомендується. Отже, до прийому трави морозник для схуднення наступні протипоказання: вагітність, виразка, різноманітні пухлини і проблеми ШКТ.

Готується диво-настій просто. Увечері, перед сном, залийте 50 мг сухої речовини кип'яченою водою кімнатної температури і залиште на всю ніч. А вранці — натщесерце випийте рідина, а осад — викиньте. Максимальна кількість споживаної за раз рідини — 250 мг.

Настій морозника можна використовувати в якості проносного засобу. Тільки в цьому випадку прийом слід перенести на післяобідній час, а порцію збільшити до 300 мг.

Трава омела біла для схуднення

Згідно відгуками, що спалюють жир трави для схуднення дійсно існують. І найяскравіший приклад цьому — омела біла.

Це рослина володіє цілим букетом корисних властивостей: допомагає від багатьох захворювань і має кровоспинний ефект. Але найголовніше — допомагає впоратися із зайвими сантиметрами раз і назавжди.

Використовувати омелу білу чистому вигляді для зниження ваги не рекомендується. Найкраще вона діє у поєднанні з листям липи. Як готувати такі трав'яні чаї для схуднення в домашніх умовах — зараз розповімо.

Читайте також  Бурий рис — користь і протипоказання. Як правильно готувати бурий рис?

Курс прийому настою омели білої розрахований в середньому на 5-7 днів. Довше — не рекомендується.

  1. У перший день, щоб підготувати організм, вживайте тільки одну липу. Жменю сушених листя залийте літром окропу в термосі і залиште на деякий час. Отриманий еліксир пийте протягом доби. У цей час не рекомендується переїдати.
  2. У другий день таким же чином потрібно настояти омелу. Жменя листя, літр окропу, термос — ви знаєте, що робити. Пити потрібно так само — на протязі доби.
  3. Третій день — жменя омели і стільки ж липи. Окропу вже два літри, але наполягати стільки ж і приймати по тому ж принципу.
  4. На четвертий день повторюємо те ж саме, що робили напередодні, але тепер в липу і омелу можна додати трохи меду. Це зробить ваш напій помітно смачніше.
  5. П'ятий день — заключний. У настій з омели, липи, меду і двох літрів окропу можна додати сік одного лимончика.

Готувати такий відвар в домашніх умовах для схуднення дуже ефективно: за 5-7 днів безслідно зникає до 5 кілограмів.

У великих кількостях омела отруйна. Тому суворо дотримуйтеся дозування і проводите такі курси схуднення не частіше, ніж раз в пару місяців.

Трава мокриця для схуднення: лікувальні властивості і способи приготування

Мокриця — трава, в першу чергу, лікарська. Вона знімає запалення, заспокоює, знеболює, благотворно впливає на серце, усуває печінкові коліки, справляється з запорами і здуттям живота. І це далеко не все, що може мокриця — повний список корисних властивостей займе мінімум половину сторінки.

Але нас цікавить в першу чергу можливість схуднути, тому давайте розглянемо мокрицю крізь цю призму. Пропонуємо вам два відмінних рецепту приготування мокриці для схуднення:

  1. Залити склянкою крутого окропу столову ложку попередньо подрібненої трави і настояти протягом 4 годин. А після — акуратно процідити і приймати по чверті перед їжею.
  2. Залити чотири столові ложки мокриці одним літром холодної води, закип'ятити і залишити на кілька хвилин на маленькому вогні. Після вимкнути пальник і настояти ще пару годин. Пити як чай.
Читайте також  На якій олії краще смажити? Чи можна готувати на оливковій олії?

Трава бардакош для схуднення

Цим екзотичним ім'ям називають простий радянський майоран. І так, він теж сприяє спалюванню жиру і поліпшенню обміну речовин. А ще він чудово тонізує і допомагає впоратися з почуттям голоду.

Існує два основних способи приготування настою з трави бардакош.

Перший — залити чайну ложку сухого майорану склянкою окропу і настояти двадцять хвилин.

Другий — те ж кількість трави варити на водяній бані знову ж протягом двадцяти хвилин. Далі і той, і інший настій потрібно процідити і приймати перед їжею, краще — хвилин за 30 до трапези.

До речі, у напою приємний пряний смак. А це означає, що пити такий чай буде вам не в тягар. І цей факт допоможе уникнути переїдання під час прийому їжі. Може, в цьому і криється чарівне властивість трави бардакош.

Крім усього перерахованого, в Мережі можна знайти велику кількість рецептів зборів спалюють жир трав для схуднення. Але чи варто перейматися? Далеко не факт, що вони складені знаючими людьми. А деякі з перерахованих вище трав ні в якому разі не можна приймати в комплексі з іншими. Міксуючи все підряд, ви ризикуєте не тільки не допомогти, але й нашкодити собі.

Наша порада — заварювати яку-небудь одну травичку за наведених у цій статті рецептами. І, якщо ви все будете робити правильно, результат не змусить себе чекати!