Якщо вживаєте максимум зусиль, щоб схуднути, але вага , як і раніше , на місці, тоді залучайте важку артилерію – проведіть детокс організму. Пропонуємо вивчити, як очистити організм від шлаків за допомогою найефективніших методик.

Увага! Матеріал має лише ознайомлювальний характер. Не слід вдаватися до описаних у ньому методів лікування без попередньої консультації з лікарем.

Очищення організму від шлаків народними методами

Вчені довели, що очищення організму – необхідна процедура, яку слід проводити кожній людині, щоб покращити якість життя та його тривалість.

Голодування, монодієти, прийом відварів цілющих трав, вживання детокс-коктейлів дають новий старт організму: відбувається оновлення на клітинному рівні, всі системи починають працювати більш ефективно, людина сповнена енергії та сил.

Звучить фантастично? Насправді, якщо позбутися шкідливих речовин, які звичайним способом не виводяться з тканин, то відчуєте приплив сил та енергії, позбавитеся від набряків та зайвих кілограмів.

Для цього потрібно провести очищення організму від шлаків.

Токсини
Токсини: Nspastana.kz

Важливо знати міру. Якщо шукаєте варіанти, як очистити організм, зверніться до народної медицини.

Багаторічний та різноманітний досвід, синтезований у прийомах нетрадиційної медицини, пропонує ефективні методи прискорення обмінних процесів, завдяки яким тіло само позбавляється зайвого.

Очищення організму відбувається у кілька етапів:

Очищення кишечника

Зерна
Зерна: UGC

Для цього використовуйте:

  1. Клітковину: лляне насіння, шрот із розторопші, висівки, каші. Приймайте натще вранці і замість одного з прийомів їжі або перекушування. Шроти можна розбавляти йогуртом. Введіть у раціон каші: вівсяну, перлову, гречану.
  2. Настоянку сну: 3 ч. л. залийте 0,5 л кип’яченої гарячої води. Наполягайте 2:00. Приймайте протягом 10 днів таким чином: до їди першого дня – 3 ст. л., у другій – по 2 ст. л., перерва в 5 днів і повторіть курс.
  3. Настоянку лляного насіння: 200 г насіння залийте 3 л кип’яченої гарячої води, настоюйте на паровій бані 2 години. Приймайте 5 разів на день 200 мл.

Очищення печінки

Олікова олія
Олікова олія: UGC

Печінка — кровотворний орган, який фільтрує та нейтралізує всі шкідливі речовини, які затримуються у тканинах.

Щоб почистити її народними методами, скористайтеся такими рекомендаціями:

  1. Пийте оливкову олію холодного віджиму натще щодня протягом 35 днів щотижня. Збільшуйте дозу так: перший тиждень – по ½ ч. л., другий – по 1 ч. л., третій – по 1, 5 ч. л., четвертий – по 1 десертній, а п’ятий – по 1 ст. л.
  2. Сік лимона. Щодня протягом місяця тричі на день перед їдою випивайте 200 мл теплої води з 1 ст. л. лимонного соку.
  3. Овочеві соки (морквяний, огірковий, буряковий) приймайте тричі на день по ½ склянки до їди.
  4. Суміш хрону (150 г), меду (2 ст. л.) та лимонного соку (з 3-х плодів) вживати по ½ ч. л. за 30 хвилин перед їдою.
  5. Суміш моркви та чорної редьки у пропорції 1:1. Приймайте по 1 ст. л. щодня натще протягом тижня.

Очищення суглобів

Суглоби
Суглоби: Osteokeen.ru

Народна медицина для цих цілей пропонує такі рецепти:

  1. Настоянка лаврового листа. 1 ст. л. листя залийте 300 мл гарячої води і проваріть 5 хвилин. Наполягайте 4:00. Пийте настоянку протягом дня чайними ложечками. Курс прийому – 21 день.
  2. Безсольова дієта. Оптимальний варіант – японська дієта, з якої слід виключити каву. Вживайте їжу без солі протягом 14 днів. Цього достатньо, щоби суглоби відновилися.

Очищення нирок

Кавун
Кавун: UGC

Проходячи цей етап очищення організму, виключіть із харчування всі молочні продукти, бажано повністю на 2-3 тижні відмовитися від м’яса.

Вивести токсини з нирок можна за допомогою:

  1. Арбузів. Протягом 14 днів з’їдайте щонайменше 1 кг м’якоті кавуна. Намагайтеся їсти фрукт виключно вранці та вдень.
  2. Трав’яний чай з сечогінним ефектом. Наприклад, змішайте по 50 г материнки, шавлії, меліси, споришу та звіробою, заваріть як чай і приймайте його з медом тричі на день за півгодини до їди.

Очищення лімфатичної системи

Вона проводиться у процесі прийому теплових процедур – перебування у сауні чи лазні. Приготуйте мікс соків апельсинового та грейпфрутового (по 0,5 л), лимонного (100 мл). Розбавте їх 1 л талої води. Пийте за бажанням.

Грейпфрут
Грейпфрут: Econet.ru

Очищення судин

Вона передбачає прийом настоїв:

  1. Насіння кропу (150 г), кореня валеріани (15 г). Цю суміш слід залити 2 л гарячої води та додати 200 г меду. Наполягайте в термосі та приймайте по 1 ст. л. за півгодини до їди.
  2. Конюшина: 1 ч. л. залити 200 мл кип’яченої води та витримати на паровій бані 5 хвилин. Дайте настоятися відвару 30 хвилин. Приймайте по 1 ст. л. до їжі.
  3. Суміші ромашки, деревію, безсмертника та березових бруньок. Усі трави візьміть по 1 ч. л., залийте 0,5 л кип’яченої води і наполягайте 40 хвилин. Приймайте отриманий напій по 1 склянці на ніч.

Зверніть увагу на те, що до очищення організму слід підходити комплексно і виконувати всі дії поетапно, в тому порядку, як це описано. Тільки в цьому випадку результат буде вражаючим.

Крім того, тим, хто має хронічні захворювання, подібні процедури можуть завдати шкоди. Тому підходьте до процесу осмислено і робіть все в міру та із задоволенням.

Як очистити організм, щоб схуднути в домашніх умовах

Усі прагнуть бути стрункими, бо це не лише естетично, а ще й свідчить про чудове здоров’я.

Людина, яка не страждає від надмірної ваги, має підтягнуті м’язи рухається легше, більш енергійна, життєрадісна.

У таких людей якість життя незрівнянно вища, ніж у тих, хто має зайвий вантаж додаткові кілограми.

Дієта
Дієта: Otravlen.net

До питання позбавлення надмірної ваги слід підходити комплексно.

Багато хто худне знає, що дієта і фізичні навантаження не завжди ефективні.

Буває, що після скидання 5-6 кг вага зупиняється. Що робити? Очищати організм.

Ось як це можна зробити в домашніх умовах:

Позбавтеся зайвої води

Лимон та імир
Лимон та Імир: Otravlen.net

Для цього приймайте:

  1. Відвари з сечогінних трав, а саме: польового хвоща, мучниці, ялівцю, бруньок берези або плодів фенхелю.
  2. Фрукти та овочі: помідори, огірки, кавун, полуницю, виноград, буряк, цитрусові.
  3. Зелений чай.
  4. Імбирний чай. Відіжміть сік з 2-х лимонів, 20 г імбиру. Залийте все кип’яченою водою та наполягайте протягом 60 хвилин. Пийте склянку перед їжею.
  5. Лимонна вода. Поріжте 1 л часточками і залийте холодною водою. Поставте воду в холодильник на 2:00. Пийте за бажанням.
Горіхи та сухофрукти
Горіхи та сухофрукти: UGC

Налагодити роботу кишківника

Допоможуть усі продукти з високим вмістом клітковини:

  1. Сухофрукти: чорнослив та курага. Їжте під час перекушування в першій половині дня по 5-6 шт., додайте в ранкову вівсянку, йогурт.
  2. Вівсяні висівки та лляний шрот. Приймайте по 1 ст. л вранці натще і замініть ними один прийом їжі.
  3. RAW овочі та фрукти.
  4. Злакові та бобові продукти.
  5. Домашній йогурт та нежирний кефір.

Змініть раціон, проведіть детоксикацію організму за допомогою смачних та корисних коктейлів, напоїв та відварів трав.

Пам’ятайте, що таких правил слід дотримуватись як мінімум 21 день, як максимум – все життя.

Спробуйте змінити харчування та побачите, як швидко зникнуть кілограми.

Залишити відповідь