У більшості з нас слово “кориця” асоціюється зі свіжою випічкою, кавою і глінтвейном. Але мало хто знає, що ця спеція — відмінний помічник в боротьбі із зайвими кілограмами. Правда, тільки в тому випадку, якщо змішати її з правильними інгредієнтами — наприклад, медом, імбиром або цитрусовими. Хочете дізнатися, як схуднути з допомогою кориці і меду? Розповість наша сьогоднішня стаття!

Зміст

Користь кориці з медом для схуднення — не відгуки, а факти

Кориця — надзвичайно корисний продукт. Вона широко застосовується в народній медицині для боротьби з артритом, застудою, хворобами нирок і печінки. Також кориця знижує рівень цукру в крові, тим самим допомагаючи лікувати цукровий діабет.

Щоб зробити корицю ще корисніше, потрібно просто змішати її з медом. Якщо приймати цей мікс перед їжею, можна знизити кислотність шлункового соку, попередити появу печії, вилікувати виразку. А ще — забезпечити відмінне перетравлення будь-якої їжі, включаючи найбільш калорійну і жирну. А це, в свою чергу, є відмінною профілактикою кишкових кольок, розладів шлунка, метеоризму.

При регулярному прийомі медово-коричневий напій сприяє м’якому очищенню кишечника, виведенню з нього неперетравлених залишків їжі, нормалізації травлення. А  чи допомагає кориця з медом схуднути? Однозначно — так! Посудіть самі:

  • В очищеному кишечнику їжа швидше перетравлюється, а значить, менше відкладається жир.
  • Кориця і мед — природні антисептики, які відновлюють мікрофлору кишечника, що теж сприяє позбавленню від зайвих сантиметрів і кілограмів.
  • Корично-медовий еліксир унікальний тим, що переробляє глюкозу в енергію, а не жир. А це — прямий шлях до стрункої фігури.
  • Крім того, напій з корицею і медом для схуднення — відмінний засіб для боротьби з апетитом. Менше їсте — швидше худнете.

Судячи з численних інтернет-відгуками, схуднення за допомогою кориці і меду — процес не занадто швидкий. Але якщо запастися терпінням, ви отримаєте чудовий, а головне, стійкий результат. Очікування того варте!

Це цікаво:
Від зайвих кілограмів позбавить ефективна метаболічна дієта:https://fitness.org.ua/vse-pro-metabolichnoi-diieti/ 

А тпрокачування пресса для схуднення закріпить результат:
https://fitness.org.ua/iak-nakachati-reliefnii-pres-v-trenajernomy-zali/

Кориця з медом для схуднення: побічні дії і протипоказання

Те, що одних лікує, інших може запросто скалічити. Тому перш, ніж приступити до приготування медово-коричного напою, уточніть — показаний він вам?

Отже, кориці з медом не можна вживати:

  • Людям з алергічною реакцією на зазначені продукти.
  • Діабетикам (в чистому вигляді вживати корицю можна).
  • Гіпертонікам, хворим вегетосудинною дистонією і людям, у яких часто скаче тиск.
  • Страждають виразкою шлунка та іншими захворюваннями ШКТ.
  • Вагітним жінкам, особливо в перший триместр (1-13 тижні). А якщо ви хочете максимально убезпечити себе, на час вагітності повністю виключіть корицю з раціону. Справа в тому, що ця пряність провокує скорочення матки, а значить, може стати причиною викидня і навіть передчасних пологів.

На жаль, у “напою стрункості” великий список побічних дій. Справа в тому, що і мед, і кориця — високоалергенні продукти, а значить, можуть провокувати поява свербежу, висипу, набряків. Крім того, напій для схуднення з імбиру, кориці і меду може викликати відчуття дискомфорту в животі.

Найбільш небезпечні побічні ефекти, які викликає медово-коричнева напій, — внутрішні кровотечі і скачки тиску. Але якщо ви не з групи ризику (не страждаєте виразкою, гіпертонією і іншими описаними вище захворюваннями), серйозних проблем не виникне.

Чотири способи приготувати напою з меду і кориці

Тепер, коли ви попереджені, а значить, озброєні, можна переходити до найприємнішої частини — безпосереднього приготування чарівного еліксиру. Ми знайшли для вас кілька перевірених рецептів, які обов’язково допоможуть розлучитися із зайвими кілограмами.

Спосіб перший: чай з медом і корицею для схуднення

Заваріть чашку чаю. Беріть який душі завгодно — зелений, чорний, трав’яний, білий. Головне — не забудьте профільтрувати готовий чай, повністю видаливши заварку. Додайте очищений напій чайну ложечку коричного порошку або невелику паличку в півсантиметра, накрийте і відставте в сторону на півгодини. Потім покладіть в остиглий відвар дві ложечки меду, як слід перемішайте і розділіть отриманий напій на дві частини. Одну випийте вранці, іншу — ввечері. Бажано — на голодний шлунок.

Як приймати корицю з медом для схуднення? Краще всього — в холодному вигляді. Крім того, настій повинен бути свіжим, так як після закінчення 24 годин він втрачає корисні властивості. Оптимальний варіант — готувати щоранку по одній порції напою і за день повністю її випивати.

Спосіб другий: вода з корицею і медом для схуднення

Те ж саме, що і чай, тільки для ледачих. Цей напій можна легко приготувати практично в будь-яких умовах — у відпустці, на службі, у дорозі. Все, що потрібно — склянка чистої води (близько 200 мл), дві чайних ложки меду і одна — коричного порошку. Додавши інгредієнти в підготовлену воду, старанно перемішайте отриманий напій і залиште в спокої на півгодинки.

А як пити корицю з медом для схуднення в цей раз? Так само, як і в минулий — натщесерце по півсклянки вранці і на ніч. Крім того, така вода може стати чудовою альтернативою денному перекусу. Пийте її кожен раз, коли відчуєте відчуття голоду, і незабаром ви помітите результат.

Спосіб третій: імбир, мед, кориця та лимон для схуднення

Змішайте 200 мл кип’яченої води з чайною ложечкою кориці і такою ж кількістю подрібненого імбиру. Накрийте кришкою і залиште в такому вигляді на півгодини. Потім доповніть напій двома ложечками меду і лимонним соком (досить половинки фрукта). Приймати по тим же розкладом, що і всі попередні напої. І, якщо вірити численним позитивним відгукам, імбир, кориця, мед і лимон для схуднення — саме те, що потрібно. Перевірте самі!

Спосіб четвертий: кефір з медом і корицею

Відмінний варіант для тих, хто хоче протягом дня смачно їсти і одночасно худнути. Крім того, такий напій ідеально підходить для розвантажувальних днів. Як приготувати? Та дуже просто: в півлітра маложирного кефіру потрібно додати дві чайні ложечки меду і одну — коричного порошку, а потім все як слід перемішати. Готовий еліксир потрібно вжити протягом доби. Якщо немає кефіру — використовуйте будь-який інший кисломолочний продукт: біфідок, ряжанку, натуральний йогурт і так далі. Занадто густі напої можна розбавляти водою.

Кефір з корицею і медом для схуднення, за відгуками лікарів, — це корисний коктейль, який можна сміливо раз і назавжди включити в щоденний раціон. Справа в тому, що цей напій сприяє не тільки зниженню ваги, але і профілактиці різних хвороб. Загалом, суцільна користь, причому не тільки для здоров’я, але і для фігури!

Кориця з медом для схуднення: результати і відгуки

Що кажуть ті, хто вже спробувати “напій стрункості”? Приблизно 85 відсотків опитаних заявили, що регулярне вживання цього еліксиру допомагає:

  • Притупити або повністю купірувати почуття голоду.
  • Поліпшити імунітет — весняно-осінні застуди обходять стороною.
  • Нормалізувати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту — стілець стає більш регулярним.
  • Знизити вагу в середньому на 2-4 кілограми в місяць.

Негативні відгуки про напій “Кориця з медом для схуднення” залишають в основному ті, хто перебував у групі ризику, але знехтував попередженням про протипоказання. Також серед незадоволених — любителі смачно поїсти, впевнені, що кориця з медом позбавить їх від зайвих кілограмів при будь-якому розкладі.

Пам’ятайте: щоб метод працював, потрібен комплексний підхід. Правильне і збалансоване харчування, фізичні навантаження плюс “напій стрункості” — ось ідеальна формула красивої фігури.

Ми розповіли вам, як працюють мед з корицею для схуднення, поділилися рецептами і відгуками. Пробуйте і обов’язково повідомляйте нам про результати!