Що таке яєчна дієта: користь та протипоказання. Приклад меню яєчної дієти на 5 днів

Яєчна дієта – це один з варіантів низькокалорійної дієти, яка обіцяє швидке схуднення при збереженні м’язової маси. Це особливо актуально перед літнім сезоном або важливими подіями, коли часу на традиційні […]

Read More

Магній: види, користь, та як приймати

Магній бере участь у понад 600 важливих метаболічних реакціях, включаючи вироблення енергії, синтез білків, регуляцію кров’яного тиску, передачу нервових сигналів та скорочення м’язів. Тому важливо стежити за його рівнем. Якщо […]

Read More

Готове меню на 1200 калорій: план на 7 днів із КБЖУ на правильному харчуванні

Схуднення та здорове харчування – це не просто модна тенденція, а інвестиція у своє самопочуття та майбутнє. Правильно підібраний раціон може допомогти вам не лише досягти бажаної фігури, але й […]

Read More

Яблучний оцет для схуднення: як пити яблучний оцет, щоб схуднути

Яблучний оцет — це не лише популярна приправа, але й засіб, який багато хто використовує для покращення здоров’я та схуднення. У цій статті ми розглянемо, як саме яблучний оцет може […]

Read More

Як приготувати брокколі: прості і смачні рецепти

Брокколі — це надзвичайно корисна капуста, яка містить безліч вітамінів та мікроелементів. Завдяки своїм дієтичним властивостям, брокколі користується великою популярністю серед прихильників здорового харчування. У цій статті ми розглянемо різні […]

Read More

Кус Кус: як його готувати і з чим їсти, чим корисний

Кус Кус — це традиційна страва народів Північної Африки, яка здобула популярність у всьому світі завдяки своїм численним перевагам. Він не тільки легко готується і універсальний в кулінарії, але й […]

Read More

Що таке Ozempic (Оземпік) та як він допомагає схуднути?

Існує група препаратів для лікування діабету другого типу, які не тільки покращують контроль рівня цукру в крові, але й сприяють зниженню ваги. Ці препарати відомі як агоністи глюкагоноподібного пептиду-1 (GLP-1). […]

Read More

Користь полуниці. ТОП смачних рецептів з полуниці

Літо у розпалі, а це значить, що настав сезон полуниці! Ця ароматна ягода не лише тішить смакові рецептори, але й дарує організму безліч корисних елементів. Сьогодні ми поділимося з вами […]

Read More

Басейн Київ 2024 – ТОП 10 басейнів просто неба у Києві

Сьогодні перший день літа, і з його приходом настав час шукати ідеальне місце для відпочинку під відкритим небом. Київ, відомий своєю різноманітною інфраструктурою для активного відпочинку, відкриває двері нових басейнів […]

Read More

Дієта Анджеліни Джолі для схуднення

Анджеліна Джолі – одна з найвідоміших та найкрасивіших акторок світу. Її струнка фігура та бездоганна зовнішність протягом багатьох років слугують об’єктом захоплення та наслідування. Не дивно, що навколо її способу […]

Read More